冬季養(yǎng)生小知識俗語

冬季養(yǎng)生小知識俗語

　　冬季養(yǎng)生主要指通過飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段,達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的冬季養(yǎng)生小知識俗語，歡迎閱讀!

　　冬季養(yǎng)生小知識俗語

　　寒頭暖足勝吃藥。

　　常曬陽光，身體如鋼。

　　冬季是藏精的季節(jié)，冬天藏精充足，春天可少發(fā)病。

　　冬季嚴(yán)寒萬物藏，保健斂陰又護(hù)陽。

　　起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。

　　冬令進(jìn)補(bǔ)莫過量，合理膳食重營養(yǎng)。

　　生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。

　　暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸。

　　冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷。

　　前腹后背要保暖，謹(jǐn)防寒氣腳下涼。

　　煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。

　　老人好過嚴(yán)冬關(guān)，五福降臨壽無疆。

　　經(jīng)典諺語

　　關(guān)節(jié)痛，瘡疤癢，不久雨水滿地淌。

　　大暑來，種芥菜。

　　中伏蘿卜末伏芥，立秋前后種白菜。

　　中伏蘿卜末伏芥，立秋種的疙瘩菜。

　　中伏蘿卜末伏芥，秋后再種蔓菁菜。

　　中伏種蘿卜，末伏種油菜。

　　過了大暑不種芥，過了小暑不種豆。

　　黃瓜下了架，茄子打提溜。

　　瑞雪兆豐年

　　門難開和關(guān)，下雨在眼前。

　　開關(guān)門輕松，近日要刮風(fēng)。

　　船前出水泡，大雨要來到。

　　船上桅桿響，大風(fēng)還刮一兩晌。

　　遠(yuǎn)聞火車叫，大雨要來到。

　　瘡疤癢，雨要響。

　　腰酸腿疼瘡疤癢，大雨不過一半響。

　　筋骨疼，雨打洞。