網球知識解答：你家孩子適合打網球嗎

網球知識解答：你家孩子適合打網球嗎

　　編者按：此文是由網球佬所創作的，開篇提出疑問：是不是所有的孩子都適合打網球?全文以看孩子的智力水平、看孩子的心理素質、看孩子的協調性三個方面來闡述，最后提出，網球有利于身體素質的提高。接下里跟小編一起來了解下吧!

　　每個孩子都有自己的特點，每個孩子也都有適合自己的運動項目，并非所有的孩子都適合打網球，這是毋庸置疑的，那么你家孩子適合打網球嗎?教你幾招自查一下。

　　1一看孩子的智力水平

　　所有人都知道，網球是一項高智力的運動項目，如果沒有高水平的觀察與分析能力，判斷與決策能力，幾乎是不可能贏得比賽的。智力水平決定了你對對手擊球規律和戰術特點的快速分析，決定了你的預判能力，決定了擊球線路的選擇，決定了你的戰術運用等等。當然，智力水平是在長期的學習中逐步提高的，這也是最容易控制的一個因素。

　　2二看孩子的心理素質

　　他是那種不怕挫折，堅持不懈，有恒心毅力的孩子嗎?他是愈挫愈勇還是很容易半途而廢的孩子?雖然網球訓練對于孩子的性格培養有非常積極的意義，然而生而自帶的某些性格特點還是很難改變的。誰都不能保證自己會在級別較低的比賽中不輸球，輸球的打擊他能承受嗎?

　　3三看孩子的協調性

　　有人說我家孩子身體素質好，有速度、有力量、有耐力、柔韌好、也靈活。每一項素質都很好，但依然不一定能打網球，為什么?因為這還要看其協調性如何。協調性是指身體作用肌群的時機正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性。在各項體能中，協調性訓練可說最困難，因為影響協調性的除了遺傳、運動員心理個性外，還有肌力與肌耐力、技術動作純熟度、速度與耐力關系、身體重心平衡(關系肌力與肌耐力)、動作韻律性(技術動作要純熟)、肌肉放松與收縮，柔韌性等。

　　對于孩子來講，協調性就是手眼的配合，四肢的配合(左右手臂的配合，左右腿的配合，左腿左臂配合，右臂右腿的配合，左臂右腿的配合，右臂左腿的配合)，頭與身體的配合，重心移動的控制。

　　舉個簡單的例子，比如單臂的啞鈴練習(下圖)，我們經常看到有的左手拿著啞鈴時，右手也攥得緊緊的，這是用力肌群的分配問題，其實就是協調性的問題。

　　比如正手擊球，有的人后擺引拍速度很慢，但揮拍擊球的瞬間速度很快，這是速度的分配問題，實質上也是協調性的問題。你的力量很大，但協調性決定了你發力的時機和方向控制。你的速度很快，但協調性決定了速度快慢的交替和控制。協調性幾乎是一切體育項目訓練的基礎。即使絕對力量不足，有的人依然能夠擊打出高速的球。這是因為良好的協調性能夠使身體的各部位協同配合，可以把身體其它部位的力量傳遞并集中在擊球手臂球上。

　　當然，如果純粹是為了讓孩子有個鍛煉身體的方法，而不是走職業網球的道路，大可不必在意這些因素，畢竟網球運動對孩子性格的培養，氣質的塑造，智力發展、身體素質的提高都有非常積極的作用。

　　本文作者：網球佬(公眾號：網球佬)

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