2022高考高三學生普遍的心理問題有哪些
2022高考高三學生普遍的心理問題有哪些最新
要想對準備高考的學生進行心理健康教育，解決可能出現的心理問題，首先就要了解學生的心理。下面是學習啦小編為大家收集關于高考高三學生普遍的心理問題有哪些，歡迎借鑒參考。
1、學習焦慮癥
造成學習焦慮主要是考試焦慮。同學們的考試焦慮主要體現在對考試的成績過于看重，其實主要原因是對自己未來前途的焦慮。當成績不理想時，或者與自己制定的目標還有一定距離時，就會產生焦慮，導致心情沉悶壓抑，嚴重的會產生對學習的恐懼或厭惡情緒。
如果這時候不及時疏導，冷靜客觀的分析自身原因，就可能會使自己走上惡性循環：學習焦慮——效率低下——成績下滑——焦慮加劇。這種學習焦慮在很多學生身上都會發生，學習成績中游的學生居多。因為總想超越他人，又擔心被別人超越，導致情緒上常常處于緊張不安的狀態，搞得自己吃不香睡不好，一直處在不開心的狀態。
2、厭倦情緒強
情緒低落是高三考生學習所遇到的一大障礙。消沉、低落的情緒會直接影響到學生的迎考心態，進而影響到高考成績。高三的生活本來就單調枯燥，學習任務繁重，使得部分學生對復習和高考都產生厭倦情緒，上課沒有精神，心理壓力大，甚至有的同學還對高考產生排斥心理。
有這種心理壓力的學生大多性格內向，平時不太愛說話，精神長時間集中在高考上，從而在心理上產生惰性，沒有方向和目標，對生活沒有信心，對學習充滿了厭惡感，必然導致高考得成績不理想。
3、敏感沖動
自制力差，情感沖動，不能正確面對自己和控制自己，受到外界的影響時，心態容易產生動搖。當學習上碰到什么困難時，生活中遇到不順心時，最明顯的表現為悲觀失望。
不穩定的心態，突發事件發生率高，有的同學還會出現逃學、打架等現象。過于敏感，過分關注自己的考試排名，對自己的名次升降敏感過度，喜歡競爭，感覺有種向上的動力，但是有的時候感覺很吃力。
高考復習要點
1、以學為先
學習是正事，理應先于娛樂，一心向學，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰。
2、隨處學習
善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，解疑難，調整情緒。保證學習時間，學會見縫插針利用好空余時間，經過日積月累，效果很可觀。
3、講究條理
將重要的學習用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時東翻西找。每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。
4、學會閱讀
學會速讀和精讀，提高單位閱讀量。學會讀一本書或者一個單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內容，獲取更有效的信息。當積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別要弄懂知識的起點和終點，梳理好知識要點。
5、合理安排
該做啥時就做啥，在合理的時候做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當堂聽，當堂記，當堂理解，不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時間，勉勵自己完成當天的學習任務，做到日日清。比如能夠勞逸結合，張弛有度，動靜相宜。比如堅持緊跟老師步伐復習，不誤入歧途。
6、善做筆記
一邊聽課一邊記重點，不是事無巨細全盤記錄，而是記下老師補充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更是認真記錄。能及時整理筆記，對老師強調的重要知識點格外注意，特別注意讓知識系統化，積極思考能解決什麼問題。
7、作業規范
認真審題，冷靜應答，把每次作業當作高考，作業工整，步驟齊全，術語規范，表述嚴謹。規范不僅訓練仔細認真品質，更能養成細心用心習慣，從而激發學習潛能。
8、勤于思考，善于思考
這一條是重中之重，應貫穿于聽課、做作業、復習等各個階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里應有一個反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，怎樣才能達到舉一反三、觸類旁通的效果。
9、學習互助
與同學開心地相處，遇事不斤斤計較，寬容豁達;珍視同學間的友誼，在學習中互相支持和幫助，經常一起討論學習中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學關系，才能全身心地投入到學習中，從而保持較高的學習效率。
10、自我調整
不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學或者自我反思進行自我調節，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動力，不管是課業繁重還是輕松順利時，都保持一顆平常心。不斷地對自己進行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，從一點信心都沒有逐漸到有了堅強的不可動搖的信心，通過努力，去想了、去做了。