2022高考沖刺階段如何克服負面心理_克服負面心理方法
2022高考沖刺階段如何克服負面心理_克服負面心理方法
在高考的巨大壓力下，大部分高考考生都會缺乏自信，有負面的心理情緒一定要早點克服掉才行，以下是小編整理的2022高考沖刺階段如何克服負面心理，歡迎閱讀分享。
考生有哪些心理狀態
一、學習過于樂觀型
此類考生毫無高考壓力，即使高考迫在眉睫，也沒能進入考試狀態。表現出對自己的學習不太關心，認為平時考試“差一點”沒關系，只要高考認真點就能考起來。
二、學習過于自卑型
此類考生學習成績在某一學科或總體成績上存在一定困難，他們很想改變自己的學習狀況，但總是無法提高自己的學習成績。
三、學習過于急迫型
這類學生大多成績處于中等水平，但是他們在學習方面有很大潛力，通常興趣愛好廣泛，表現欲很強，他們迫切希望通過考試樹立自信心。
如何沖擊2022年高考
一、正確樹立高考目標
以理智的態度面對考試，如開始認真思考自己的發展問題，認識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論高考最終成績如何，并不代表今后人生的發展趨勢。這樣可以幫助我們更加理智地對待高考，避免遭受過大的打擊或者因為一次成功而放松努力。
以平穩的心態應對考試，考試成績只是個人能力中的一部分，并不是綜合能力的標志。放下不必要的心理包袱，以平穩的心態面對考試，更加集中精力投入高考沖刺復習中去。
二、樹立自信心
我們應綜合、公正審視自己學習成績，及時制定出符合個人標準高考沖刺計劃，如學習計劃只要與以往相比有提高就可以。合理目標的制定可以讓考生有一個明確的奮斗目標。
高考理綜復習要點
一、把知識點串成一個完整網絡。回歸書本進行查漏補缺，再次回顧考綱條目，對考綱上涉及的知識點，要能進行敘述和解釋。由于理科綜合試題數量的限制，理、化、生主要考查那些主干知識、基本的內容和規律，因此考查力與運動關系及能量轉化與守恒內容的試題仍將占很大比例。在最后階段，我們必須抓住要點，熟記盲點，以形成一個完整的知識體系。
二、梳理好方法與思路。理思路、抓典型、觸類旁通是復習的重點。在一兩次模擬考之后，考生已做了大量的習題。最后幾天的復習應該轉到解決考生自己所特有的問題上。即瀏覽和回顧自己以前做錯的題目，重點是找準自己存在的問題，然后再加以復習，防止重蹈覆轍，這對提高復習效率是非常有效的。加強限時訓練。
三、最后階段不應搞題海戰術，但從生理和心理上的適應性考慮，還應適當做幾次適應性模擬試題，主要是關注時間和速度的指標，例如在150分鐘時間內做一份300分的理綜卷，一般來說一道選擇題約3分鐘，一道大題約9分鐘。這樣才能適應在緊張的高考環境中發揮正常。。。