飯后放屁的原因

飯后放屁的原因

　　我們都知道，放屁是一種正常的生理反應(yīng)，適當(dāng)?shù)姆牌梢耘懦w內(nèi)有毒的氣體，也可減輕肺部與腎臟的負(fù)擔(dān)。那么為什么飯后會(huì)放屁呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　飯后放屁的原因：

　　1、吃多了淀粉含量高的食物。比如紅薯，土豆等淀粉含量高的食物會(huì)愛(ài)放屁。這主要是因?yàn)榈矸壑械臍饣福谖杆岬淖饔蒙夏墚a(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w，因此會(huì)導(dǎo)致漲氣，愛(ài)放屁。

　　2、愛(ài)放屁還與人的消化系統(tǒng)強(qiáng)弱和不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。例如，吃東西時(shí)暴飲暴食，會(huì)導(dǎo)致吞下太多的空氣而造成放屁多。而消化不良時(shí)，會(huì)造成腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人放屁。

　　3、消化系統(tǒng)疾病，比如胃炎、胃潰瘍等會(huì)造成消化系統(tǒng)無(wú)法正常運(yùn)行造成愛(ài)放屁。

　　幾種方法可以緩解以上的情況：

　　丁香茶

　　中醫(yī)認(rèn)為，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、暖胃、止嘔的作用。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚，乙酰丁香油酚，B-石竹烯，水楊酸甲酯，胡椒酚等成分，因而具有超強(qiáng)活性，每天飯后一杯丁香茶，有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、從而對(duì)消化不良造成放屁過(guò)多有一定的幫助。

　　山楂

　　山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類(lèi)的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開(kāi)胃的作用。不過(guò)需要注意的是，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。

　　清淡飲食

　　一般而言，吃得越香(如肉類(lèi)、各種油炸食物)，放出的屁越臭。因?yàn)檫@類(lèi)食物比較難于消化，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)過(guò)久停留，腸道細(xì)菌等大量分解，繁殖，從而導(dǎo)致了放屁過(guò)臭。所以對(duì)于放屁蟲(chóng)來(lái)說(shuō)，清淡的飲食，少吃油膩不易消化的食物很有必要。