左腿彎疼是怎么回事

時間：2016-07-05 10:01:06 鞏詩1755由分享

　　有時我們會發(fā)現(xiàn)左腿彎曲的時候會有疼痛的癥狀，那究竟是什么原因造成的呢?下面由小編來介紹一下相關的癥狀、診斷以及治療方法，希望對大家有幫助。

　　人類的膝關節(jié)在演化上是一個非常粗糙的結果.當人類的遠祖開始用兩腳站立時，膝蓋并沒有準備好接受這樣大的力量。這一點，由許多的膝關節(jié)韌帶以及軟骨的問題就可以看出。徒步跑步這樣轉動的運動會造成膝蓋的緊繃與張力，引起損傷，為什么會這樣?用最簡單的方式來說，膝蓋運動的方式，并不是像鉸煉一樣單純一個平面上的做動。而是在活動時會有一點極輕微的轉動。舉例來說，如果在行走時，注意一下你的膝蓋骨，如果它是垂直的上下運動，而沒有前后的晃動，那么膝蓋所受的壓力是極少的，但是如果你的膝蓋骨是呈一個8字形或是S字形運動(從側面看)，那么，就有可能造成膝蓋的受傷。一個好的行走姿勢的調(diào)整是非常重要的。

　　1、癥狀：尖銳而刺痛的感覺，發(fā)生在你的膝蓋外側，大腿外側的一條韌帶，摸摸看，連接到你的膝蓋外側，是用來固定與連接大腿外側那條肌肉與膝關節(jié)的，這是一個復雜的結構，牽涉到兩處關節(jié)，三處腱...當你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時候，摩擦到膝蓋外側的一塊軟骨，就會有這種疼痛感。O形腿，內(nèi)八字腳，骨盆較寬，膝內(nèi)翻癥(踩踏或行走時膝蓋會向內(nèi)，甚至碰撞的一種問題)以及扁平足，都必較容易出現(xiàn)這樣的問題。

　　治療方法：這是很少數(shù)膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度，這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦，除了冰敷以外，大腿外側韌帶的伸展運動也會有幫助。

　　2、癥狀：上下樓梯或坡道時所造成膝蓋骨后的疼痛，壓痛點在膝蓋骨上。

　　診斷：大腿及膝蓋骨疼痛癥候群

　　治療方法：行走對于這種癥狀，事實上是沒有太大的幫助，應避免長距離大負荷的行走。做適當?shù)幕謴陀柧殎韽娀愕墓芍奔〉牧α?位在大腿正中央的一條肌肉，是固定膝蓋骨的重要關鍵)有助于避免這種經(jīng)常發(fā)生的惱人癥狀的產(chǎn)生于加重。我想,這是一種最常出現(xiàn)的癥狀了。

　　3、癥狀：膝蓋內(nèi)側膝蓋骨的邊緣多出的一塊內(nèi)膜，百分之七十的人有這塊無用的痕跡器官，有些人在行走時，會造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦，通常是因為行走時膝蓋過于彎曲用力或外八字導致的。

　　診斷：中層韌帶發(fā)炎

　　治療方法：冰敷，按摩，盡量伸直膝蓋，更改外八字姿態(tài)，某些比較嚴重的情形需要手術去除那塊硬膜。

　　4、癥狀：很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛，通常被稱為「春天膝傷」，因為受這種傷的人通常是在初春的時候，重新開始運動的時候作了超過韌帶負荷量的運動。過多的重量訓練，或者是膝蓋沒有保暖也有可能導致同樣的問題。

　　診斷：膝腱炎

　　治療方法：冰敷五分鐘之后，順著韌帶方向按摩，重復數(shù)次。另外，電療，或者是超音波療法都相當?shù)挠行А?/p>

　　5、癥狀：膝蓋后內(nèi)側腿筋受傷，通常是由于發(fā)力過猛或腿部伸展過直。

　　診斷：足部鵝狀滑囊炎

　　治療方法：冰敷，休息與伸展。調(diào)整行走力度與姿態(tài)。

　　6、癥狀：膝后部中央腿筋疼痛，通常肇因于行走力度與姿勢，使得膝蓋及肌肉長時間的疲勞。

　　診斷：股二長肌腱炎

　　治療方法：冰敷，減少行走時間及強度。