脖子左側筋疼怎么回事

　　脖子左側筋疼怎么回事?日常生活中經常會有脖子筋疼的癥狀發生，有些疼痛可能影響到工作和生活。究竟是什么原因導致了脖子筋疼的發生?出現了類似的癥狀應該如何治療?下面就是小編為大家帶來的文章。

　　脖子左側筋疼的原因

　　1、頸椎勞損。主要是頸椎長期處于一個單一的姿勢(伏案工作或是落枕)，頸部反復的急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，造成了頸椎勞損，進而導致脖子筋疼的癥狀。

　　2、頸椎疾病。長期的頸椎勞損可能誘發頸椎疾病發生，頸椎疾病的常見癥狀就是脖子疼痛。頸部疾病有：神經根型頸椎疾病、椎動脈型頸椎疾病、脊髓型頸椎疾病、交感型頸椎疾病、頸型頸椎疾病、頸椎間盤突出等。

　　3、風濕風寒。由于沒有注意頸椎保暖工作，寒邪侵襲頸椎，進而誘發患者出現脖子筋疼的癥狀。

　　4、其它疾病。一些頭部外傷或是淋巴疾病、甲狀腺疾病等都有可能導致患者出現脖子筋疼的癥狀。

　　脖子左側筋疼怎么辦

　　1. 熱敷。直接用熱水袋敷在頸部患處20-30分鐘，堅持一天2-3次，這樣便可以有效地減輕你頸部的不適感 。如果你沒有熱水袋，試試這樣的方法也是不錯的。將熱毛巾用熱水浸濕，擰干后圍在你的脖子上，或 者沖一個時間比較長的熱水澡，讓水在你的頸后拍打。

　　2. 適當的放松一下頸椎，做一些頸椎活動，運動一下頭部，能夠緩解一下脖子疼痛。

　　3. 如果疼痛較為嚴重，持續時間長，建議及時去醫院檢查，確定誘因。單純的風濕風寒之類因素或是輕度頸椎增生可敷貼安頸貼之類的膏藥，快速消除癥狀;如果是較為嚴重的頸椎疾病建議及時就醫，遵醫治療;如果是其它疾病誘發的疼痛，積極地治療疾病，消除病癥。

　　4. 日常生活中應該注意做好脖子的保暖工作， 避免寒邪侵襲，使用一些高度適宜的枕頭。注意平時工作的 體位，做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。平時加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可 緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。