頭發白原因有什么
白頭發是人進入老年才會有的,不過現在越來越多年輕人也出現了白頭發,這是怎么回事呢?應該怎么辦呢?以下就是學習啦小編做的整理,快來看看吧。
白頭發的原因:
前額白發——脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單,就是鮮姜3克,粳米60克,煲粥的時候,把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗,吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫,具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。
對策:這種情況,患者吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。
當然,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類白發人群要保持輕松心情,最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
后腦勺白發——腎氣不足
后腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。
對策:益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然,以上食譜,男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
治療白頭發的方法:
1.調適心態。在很多的故事當中,都會有這樣形容一個人過度焦慮或者傷心,“一夜之間白了頭”。這樣的形容并不是完全虛假的。長期精神高度緊張壓抑的人非常容易早生白發,所以即使是面對巨大的工作壓力的時候,也要盡量調試好心態,避免產生更多的白頭發。
2.減少染發次數。現在的年輕人為了美麗、個性等多種個人因素,頻頻的進行染發,將頭發染成各種顏色。但是很多人忽略了染發次數過多會對頭發造成巨大的傷害,染發不僅會讓頭發發質變得非常的糟糕,還極有可能引起白發的產生。所以,大家千萬不要盲目的追求時尚,最好是在追求時尚的同時也要注意秀發的健康。
3.維生素B族還有某些微量元素如鐵、銅都是使頭發烏黑的原因之一,所以在飲食上一定要適量攝入含有這些營養成分的食物,如動物肝臟、粗纖維、蔬菜等。
4.每天堅持服用黑芝麻。關于黑芝麻能夠使頭發變得黑亮的功效相信大家都聽說過,只要每天堅持服用,對治療白發是有一定效果的。
5.每天堅持梳頭。每天堅持多梳頭,多按摩頭皮,有助于促進頭部的血液循環,頭發有了營養,自然能夠防止變白。
注意事項:
1.多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。
2.少吃糖類、鹽類、魚類、適當補充維生素和微量元素。
3.經常用手指按摩頭皮;促使頭皮血循環、使黑色素再生。
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