為什么14歲的小孩膝蓋疼

為什么14歲的小孩膝蓋疼

兒童生長痛是什么?生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是“生長痛”。 實際上，這是因為兒童的正常成長發育時期所特有的生理現象，大多發生在3到12歲的兒童身上。孩子因為活動量比較大，骨骼生長較快，所以可能會有膝關節疼痛等等生理性疼痛的發生。家長大可不必過于擔心，這種疼痛暫時的，過段時間就會消失啦!

　　生長痛是一種生理現象，一般不需要特殊治療。孩子疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子做局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度。同時，爸爸媽媽也要好好安慰和疏導孩子的想法，讓孩子也勇敢面對成長路上的“疼痛”。那兒童生長痛怎么辦呢?下面就讓小編為你解答吧!

　　具體方法如下：

　　1、轉移注意力

　　轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

　　2、局部熱敷、按摩

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

　　3、減少劇烈運動

　　生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

　　4、補充營養素

　　在食療方面，爸媽可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。需要說明的是，生長痛跟長多高沒有太大關系。沒有過生長痛的人同樣可以長得很高，經歷過生長痛的人也不一定就長得高哦! ...

　　兒童生長痛治療方法

　　兒童有生長痛的現象，大多是處在骨骼和軟組織發育的黃金時期。這個時期，家長們應該多多注意讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，那么，兒童生長痛吃什么好呢?如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等，讓寶寶體質更好，健康成長。另外，再給麻油們介紹兩種常用的營養方，不妨一試哦。

　　山藥蹄筋湯

　　組方：山藥250克，豬蹄筋(其他動物蹄筋也可以)100克，調料適量。

　　制法：將豬蹄筋泡軟、洗凈、切段，加清水適量燉沸，調入山藥及調料，文火燉熟服食。

　　功用：養肝益腎，通絡溫筋。

　　養肝益筋沖劑

　　組方：杜仲、川斷各50克，蔗糖適量，雞血藤100克。

　　制法：將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時)，二液合并，文火濃縮后兌入蔗糖適量，做成沖劑。每次10克，每日3次，溫開水沖服。

　　功用：補肝腎，益精血，通筋止痛。

　　以上就是小編為你帶來的關于兒童生長痛的一些資料，希望以上內容對你有所幫助哦。