40歲女人痛經的原因
40歲女人痛經的原因
痛經是婦科常見病和多發病，痛經的女人傷不起!那么，痛經是怎么回事呢?痛經怎么辦快速解決?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
40歲女人痛經的原因：
一、盆腔感染
很多時候盆腔炎是導致女性痛經的罪魁禍首，所謂的盆腔炎是指女性內生殖器及周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎癥，這是一種最為常見的婦科病。如果癥狀嚴重的話還有可能引起彌漫性腹膜炎、感染性休克等嚴重后果，輕者經久不愈，并且盆腔炎如果不及時治療的話很有可能會反復的發作，從而給女性帶來極大的痛苦。
二、子宮肌瘤
現如今子宮肌瘤的發病率越來越高，并且發病的女性越來越年輕化，所謂的子宮肌瘤是突向子宮腔內生長的子宮瘤體，由于肌瘤表面覆蓋著子宮內膜且在宮腔內占位，因而會嚴重的影響到經血的排出，同時還會導致子宮異常的收縮，從而導致痛經的癥狀出現。
子宮肌瘤不但會導致痛經的癥狀出現，同時還會伴有月經量多及周期紊亂等情況，而且臨近子宮的器官會出現壓迫癥狀，當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時，還有可能會發生劇烈腹痛。
三、子宮內膜異位癥
痛經有兩種，一種是原發性痛經，還有一種是繼發性痛經，而對于已婚的女性而言，多半是繼發性痛經。所謂的繼發性痛經是許多生殖器官病變所導致，比如最常見的子宮內異位癥，它是引起繼發性痛經的罪魁禍首，其中最常見的癥狀便是痛經。
子宮內膜異位所導致的痛經位置多半位于下腹部及腰骶部，同時還有可能會放散至陰道、會陰、肛門或大腿部等部位，而且多半于經前1～2天開始，經期第1天最為劇烈，這種痛經的情況會一直持續至經后逐漸消退。所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，這是子宮內膜異位癥狀的最主要特點，同時也是痛經的原因。
四、子宮發育不良
女性的子宮如果存在有發育不良的情況時，痛經的情況也會隨之而發生，因為子宮發育不良容易使血液供應異常，這個時候就很容易因此而導致子宮缺血、缺氧，從而誘發痛經的情況。因此子宮發育不良也是痛經的原因，女性朋友在平時應該去醫院進行對子宮的深入檢查。
五、子宮頸管狹窄
如果女性的子宮頸管狹窄的話，同樣會導致痛經的情況出現，這是由于子宮頸管狹窄會使月經外流受阻，這就是為什么會痛經的原因了。如果是這個原因所導致的痛經，女性應該盡早去醫院進行手術治療。
女人痛經怎么辦：
1、要避寒：在月經期間，不要碰涼水，坐臥濕地，并且不能游泳，以免使細菌侵入陰道，引起感染。
2、要留意個人衛生：洗澡要用淋浴，保持外陰清潔，可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經帶、月經紙;月經期要嚴禁房事。
3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、要補充礦物質：痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，由于它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
5、要留意飲食：經期前及經期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，避免過甜或過咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂，并盡量少量多餐。
6、要留意進行運動：平時留意運動，以增強體質。痛經的時候，適當的運動可以讓身體發熱，進而緩解痛經。例如，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
痛經怎么調理：
1、注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。
3、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。
4、疼痛發作時可對癥處理，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
5、食療：維生素B可以幫助減輕焦慮及憂郁，食物來源有瘦肉、全谷類、深綠葉蔬菜等。維生素E能緩解經期腹痛，腫脹及肌肉痙攣，食物來源有麥芽等。鈣質也可減輕不適， 牛奶 、酸奶、奶酷都以含豐富的鈣質。另外經期要減少鹽的攝取，不能吃的過咸，鹽用量減少一半為宜。
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