女人掉發的原因
每位女性都希望擁有一頭濃密的秀發,但研究發現,有四成女性備受脫發的困擾.以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女人掉發的原因：
飲食原因
動物類食品所占的比例越來越大，攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發質干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發，時間一長，頭發就會不斷脫落。
精神原因
精神方面的緊張、憂郁、恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂，會使得毛細血管持續處于收縮狀態，從而使毛囊得不到相應的血液供應，導致掉頭發。
壓力及疲勞
身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調，有人甚至會出現局部區域整片脫發，工作強度較大的女性很容易有此困擾。
長期對著電腦
從事電腦工作的人脫發者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭發的營養供應出現障礙，導致頭發脆性增加而易脫落。
用腦過度
大腦是血液的集中部，用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發營養不足而造成脫發。
減肥造成的營養失調
頭發的主要成分是蛋白質和鐵，素食或節食常常會讓毛囊無法得到充足的營養供給，特別是每個月的生理期前后，會有更多營養流失，更需要加倍補充。另外女性春夏季節的減肥運動也是造成掉頭發的原因。
產后原因
由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，這種現象需維持在產后6個月左右恢復正常。
長期服用避孕藥
女性也會出現脫發現象，一旦停服或減量，脫發癥狀則會逐漸消失。
生病的原因
高燒會損壞發根組織以致使頭發大量脫落，特別是持續高燒對發根的損壞尤為厲害。
內分泌紊亂
掉頭發原因中，內分泌紊亂也是比較常見的一種原因。
缺鐵的原因
缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫發的現象，注意補充鐵，多吃含鐵食物。
免疫功能障礙
免疫功能障礙也是造成掉頭發是什么引起的一個原因，系統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常常伴有脫發現象。
遺傳因素
女性脫發與遺傳因素有一定關系，父母脫發的，往往也會造成其子女脫發。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。
過度染燙
看看自己掉落的頭發，如果大部分都是從中間折斷的，那多半是因為染燙后頭發脆弱、毛躁引起的。
清潔不當
脫發最直接的原因就是毛囊阻塞，而頭皮油脂分泌過度，造型產品及灰塵的累積都會阻礙毛囊的新陳代謝，引發掉發、脫發的危機。
季節更替
頭發也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉發特別嚴重，其實不用過于擔心，專家給我們指出，只要每天沒有掉頭發超過100根，也不算很嚴重的脫發現象。
扎頭發過緊
將馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎得過緊，以及將頭發束得緊緊的卷曲帶使頭皮受損，長久都會損害發根造成脫發。
不正確的習慣
一些物理性的因素也是造成掉頭發是什么引起的一個原因，如長期的帶緊帽子，或者長期將扎過緊的發型，都會造成掉頭發現象。
洗發方式不當
許多人都是一天洗一次頭，甚至早晚兩次洗頭。而對于體內雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過于旺盛的人來說，不宜經常的洗頭，這樣就造成了掉頭發嚴重的現象。
女人掉發吃什么：
推薦一：黑芝麻
我們都知道，黑芝麻是頭發的營養食品，對于黑發特別有作用。但是你或許還不知道，黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，是改善頭發發色和掉頭發癥狀的必備食物。
推薦二：薺菜
薺菜的營養含量非常豐富，包括蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，這些營養都是人體必不可少的，因此，對于掉頭發和白發也很有作用。
推薦三：猴頭菇
高蛋白、低脂肪的猴頭菇富含礦物質和維生素，是絕好的保健食品。它除了對身體有很大的益處之外，也是美發必備的食品，對頭發生長效果非常好。
推薦四：鯉魚
鯉魚不僅好吃，營養含量也非常豐富，又易于吸收，所以是很不多見的好吃和益處兼備的食物。此外，多吃鯉魚還可以開胃健脾、利水消腫、安胎通乳。它的滋補功效對于黑頭發和頭發生長有一定的好處。
推薦五：核桃仁
核桃仁的脂肪含量非常高，所有想要保持美妙身材的MM們就要少吃啦。但是少吃并不是說不可以吃。核桃仁含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書也有記載說核桃仁可以：“通經脈、黑須發”。
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