女人掉發(fā)是什么原因
女人掉發(fā)是什么原因
一頭美美的秀發(fā)是每個女人的夢想,然而染、燙發(fā)以及一些不良發(fā)水都會導(dǎo)致脫發(fā).接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
女人掉發(fā)的原因：
缺乏某種營養(yǎng)成
其實(shí)這是頭發(fā)中缺少一種營養(yǎng)元素而導(dǎo)致的，而為了能夠很好的緩解這種情況，那么一定要找出缺少的營養(yǎng)元素，然后及時(shí)的補(bǔ)充，這樣才能夠很好的補(bǔ)充，這也才能夠幫助搞定頭發(fā)頻繁脫落的命運(yùn)。
一般的女人脫發(fā)的原因是因?yàn)樵陬^發(fā)中缺少銅元素，銅元素是頭發(fā)合成黑色素必不可少的元素。如果頭發(fā)中銅元素的含量低，這很容易引發(fā)女人禿頂?shù)奈C(jī)，甚至還會出現(xiàn)更加嚴(yán)重的脫落情況。而如果頭發(fā)中缺鋅，那么這很容易導(dǎo)致脫發(fā)如斑禿等癥狀。
各種壓力
現(xiàn)代社會的進(jìn)步，很多人要面臨來自四面八方的壓力。人在社會上，不但要扛著工作壓力，還要承受家庭，外面的各種壓力，如果不懂得如何消除這種壓力，那么壓力在體內(nèi)堆積，這會造成心理壓抑，頭發(fā)也開始大把大把的脫落，這種情況很是可怕，女生們，為了能夠很好的緩解這個情況，那么一定要從不同的方面做起。
有了壓力的時(shí)候，那么大家最好的方法就是找朋友傾訴，把這些壓力都釋放出來。而在周末休息的時(shí)候，多多出去走動，和朋友們一起去爬山、唱歌等嗎，這些都能夠很好的釋放壓力，讓我們的生活更加幸福美滿哦!
休息時(shí)間不太充足
很多年輕人的通病，總是喜歡通宵達(dá)旦的玩兒游戲，這樣的不良生活方式，這也能夠促進(jìn)秀發(fā)大把大把的脫落。年輕人秀發(fā)頻繁的脫落，那么大家可一定要引起注意，不能聽之任之，這可不對哦!為了滿足各種欲望，熬夜，工作狂，睡眠不好都會引起脫發(fā)。
為使頭發(fā)健康，那么一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)決抵制熬夜的不良生活習(xí)慣，在日常生活中，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天晚上睡覺之前用梳子梳頭發(fā)，這能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助更加迅速的入眠，必須給予充分的營養(yǎng)以及充足的睡眠時(shí)間是根本。
產(chǎn)后脫發(fā)
女人懷孕的時(shí)候，頭發(fā)生長的也是最為完美的時(shí)間，但是有一個很嚴(yán)重的問題就出現(xiàn)了，當(dāng)孩子出生之后，這脫發(fā)的情況就開始出現(xiàn)了。其實(shí)大家也不需要特別擔(dān)心，因?yàn)檫@種情況一般不會持久，等到幾個月后這種情況會慢慢的恢復(fù)正常哦!
頻繁使用電腦
這是很多白領(lǐng)人士們的通病，因?yàn)楣ぷ鞯木壒剩@很容易導(dǎo)致脫發(fā)的情況，這也是為什么電腦工作者脫發(fā)的人比較多的緣故。使用電腦時(shí)間太長，這很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂的情況，最終導(dǎo)致秀發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)不足的情況，最終導(dǎo)致了脫發(fā)的危機(jī)。
女人掉發(fā)怎么辦：
1、避免使用過緊的發(fā)卡或辮扎頭發(fā)。過緊的發(fā)卡會導(dǎo)致發(fā)承壓、被束縛，而過緊的發(fā)辮會牽拉頭發(fā)，都可能加重脫發(fā)癥狀。
2、做一個甲狀腺功能檢查。甲亢或甲減都可能導(dǎo)致脫發(fā)，這種情況下，只要通過治療疾病，恢復(fù)正常激素水平，就能有效治療脫發(fā)。
3、增加鐵攝入。貧血也是脫發(fā)的原因之一，平時(shí)應(yīng)該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫發(fā)。
4、多做頭皮按摩。每天環(huán)形摩擦頭皮數(shù)分鐘能刺激頭皮，使局部頭皮內(nèi)的血流更順暢。
5、避免高溫刺激。洗頭后應(yīng)該選用低溫電吹風(fēng)和頭發(fā)定型設(shè)備，做好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
6、及時(shí)排解壓力。壓力應(yīng)激是現(xiàn)代人脫發(fā)的重要原因，在競爭激烈，快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應(yīng)該學(xué)會放松身心，及時(shí)舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。
7、戒煙、少飲酒。 吸煙與兩鬢脫發(fā)有直接關(guān)系，酗酒者頭部兩側(cè)脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)更高。
8、合理攝入蛋白質(zhì)。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對頭發(fā)健康有益，平時(shí)飲食可選擇雞肉、魚、瘦的紅色肉類。
9、防曬。尤其是長期戶外活動時(shí)，要使用太陽帽、防曬霜來幫助抵擋紫外線。
10、慎選化妝品。原則上應(yīng)盡量少用含特殊化學(xué)成分的洗發(fā)水，如果有頭皮屑需用含抗真菌藥的洗發(fā)水。
11、及時(shí)求醫(yī)治療。一旦出現(xiàn)病理性脫發(fā)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生來查找潛在的致病因素。 嚴(yán)重脫發(fā)時(shí)可在醫(yī)生診斷和建議下采取頭發(fā)移植。
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