女人全身無力嗜睡什么原因_經常乏力嗜睡是什么原因(2)

女人全身無力嗜睡什么原因_經常乏力嗜睡是什么原因

　　嗜睡的8個危險征兆

　　1、大腦嚴重缺氧

　　危險征兆：反應遲鈍

　　大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經癥狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發呆，反應遲鈍”。

　　2、肝臟出了問題

　　危險征兆：皮膚發黃

　　衛生部出臺了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝五項。曉曉終于松了一口氣，因為他是小三陽，以前單位每 次體檢檢查這個項目，都讓他感到抬不起頭來。于是，近期應酬多了，酒也放開了，喝了不少，身體也逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食欲不 振、厭油膩、惡心等。

　　3、糖尿病正在發生

　　危險征兆：睡不醒啦

　　大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列身體疲勞，總感覺睡不醒。35歲的阿瑟因為工作忙， 身體長期處于亞健康狀態，誰知，單位組織的一次體檢，發現了事情的真相。糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病 的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。

　　4、腦溢血的先兆

　　危險征兆：手指麻木

　　中年男性—旦出現原因不明的困倦、嗜睡現象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風的先兆。現代生活節奏加快，使中 年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現困倦、乏力癥狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態 發生變化等前兆。

　　5、可能血壓高了

　　危險征兆：頭暈頭痛

　　現在，因為高血壓引起的頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見的。患高血壓的病人應掌握自我感覺上述 癥狀，出現了上述癥狀說明血壓有波動，需要提高警惕。控制高血壓是非常重要的，如不注重自我保養，再高明的醫術也很難收到良好的療效。

　　6、睡眠性呼吸障礙

　　危險征兆：鼾聲如雷

　　出現困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。所以白天出現嗜睡情況，或者他在看書、看電視、開車的時候，都可能會出現打盹或入睡，非常可怕。

　　7、心臟病的信號

　　危險征兆：非常疲勞

　　疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺 激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外，除了疲勞 感還會有氣短等癥狀。

　　8、貧血啦

　　危險征兆：面色蒼白

　　在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由于吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基 酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會導致貧血發生。

　　嗜睡是怎么引起的

　　產生嗜睡的原因非常復雜，通常是一些急慢性疾病的一個癥狀，要找到其原發病，通常要從兩個方面分析：

　　1、發生情況

　　嗜睡有突然發生和逐漸加重兩種情況。

　　突然發生 在三五天內突然出現嗜睡，年齡比較大的話，要考慮腦血管意外，雖然沒有出現半身不遂，嘴歪眼斜，也不能排除，因為腦出血或缺血的部位可能比較特殊，或者范圍很小。所以，如果突然出現嚴重嗜睡，就要抓緊時間到醫院檢查確診，治療越早，療效越好，腦血管意外的最佳治療時機是3個月以內。

　　逐漸發生 一般屬于功能性疾病，大多屬于腦供血不足，經過中西醫結合治療，一般預后都還比較好。但也有少數嗜睡逐漸加重是腦部器質性疾病的，比如腦部腫瘤、腦囊蟲、腦萎縮等，這種情況也要引起注意。腦腫瘤、腦囊蟲等需要手術;腦萎縮雖然不能手術，但它是不可逆性疾病，早期治療可以控制其發展。也有一些是頸椎病引起的腦部供血不足，腦缺氧造成大腦興奮性降低出現嗜睡。

　　2、發病年齡

　　一般來說，嗜睡發生在老年人和年輕人身上其原因不同。

　　老年人嗜睡 無論是突然發生，還是逐漸發生，都要首先考慮腦血管意外，或者腦萎縮、腦部供血不足。這些病都是需要早期治療的，所以，老年人睡眠時間偏少是正常的，如果老人嗜睡通常都是疾病的征兆。中老年人如果出現嚴重的嗜睡，千萬不要掉以輕心，其病情一般都會比年輕人重。

　　年輕人嗜睡 多見于體質偏胖的人，以功能性疾病居多，多數是神經衰弱、神經官能癥，或者頸椎病腦部供血不足等等，經積極干預，一般預后較好。少數年輕人重度嗜睡是腦血管畸形、腦囊蟲等，要及早診斷，盡早治療。

　　嗜睡的防治

　　對于一般情況基本正常、排除了腦部器質性疾病、由于功能性疾病造成的嗜睡，可以考慮采用中醫藥或非藥物療法進行預防和治療。現介紹幾種簡便的方法供親們參考。

　　中醫認為，嗜睡屬于“腦竅閉阻”，人體頭部有七竅，每一竅都通暢時，腦的功能就正常，人的意識就清楚。如果腦竅關閉不通，輕的就嗜睡，頭目不清醒;重的就意識不清，甚至昏迷。

　　基于這種中醫的病因病機理論，開竅醒神是改善嗜睡的基本原則，其具體措施可以使藥物療法，也可以是非藥物療法。

　　1、內服驗方

　　引起腦竅閉阻的原因主要是痰和瘀血，所以中醫藥防治就要從治標和治本兩個方面入手，治標就是開竅，治本就是活血化痰，推薦一個驗方，6味藥：

　　化痰：膽南星、法半夏;活血：川芎、紅花;開竅：沉香、石菖蒲。

　　6味藥各等分粉碎后沖服或者做丸，每次3g，每天3次。

　　注意兩個問題，一是不要用煎劑，石菖蒲、沉香含有揮發油，水煎會使療效減弱。二是不要大量長期使用，膽南星、法半夏有毒，過量或長期食用容易引起中毒。

　　2、外用芳香劑

　　可用風油精、花露水等氣味濃烈的藥物或保健品，在有睡意時聞一聞，可以提神醒腦，中醫說芳香類藥物可以醒神開竅。現代醫學認為，芳香類藥物可以刺激感覺器官，提高大腦興奮性;而且芳香藥物大多含有擴張血管的有效成分，有改善大腦血液供應的作用。

　　3、生活要有規律

　　按時睡眠，按時起床，最好定鬧鐘在規定的時間起床。睡眠不能任性，嗜睡也會形成惡性循環，中醫叫“久臥傷氣”，睡眠過久會損傷人體之氣。氣是生命活動的動力，臥久傷氣，動力不足，更容易嗜睡。所以很多人就有越睡越懶，越睡越困，越睡越不想動的感覺。

　　4、分散注意力

　　一般來說嗜睡多發生于生活比較清閑、體格偏胖的人，生活沒有壓力，心寬則體胖，“胖人多痰”，痰多則容易蒙蔽清竅，誘發或者加重嗜睡。所以，培養興趣，找事做，運動，減肥等等，都是有效的預防嗜睡的、簡便有效的方法。