女人容易掉頭發原因是什么
女人容易掉頭發原因是什么
我們每天都在進行新陳代謝,所以脫發是再正常不過的一件事情了,少量的脫發是正常的,但是如果大面積脫發的話就是一種疾病了,尤其是對于女性來說,為什么女性容易掉頭發呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女人容易掉頭發的原因：
1、精神壓力大
隨著現代社會生活節奏的加快以及競爭的激烈使人們開始背負日益沉重的壓力。根據研究表明，精神壓力不僅對能夠引起掉頭發，還會加速人的衰老和皺紋增生。然而對此唯一的對策便是及時卸下精神負擔，讓自己徹底的放松起來。
2、天天洗頭
洗頭的方法不正確會導致脫發，有一部分人已經培養成了天天洗頭的習慣，其實這種方法是不正確的，我們頭發本身有一種保護自己的方法，如果天天洗，不但是我們的指甲還是我們用的洗頭膏，都是頭發自身保護層受到破壞的原因。所以兩道三天一次最好。
3、營養不足
由于機體神經功能失常，從而造成毛發營養供給受到影響，引起頭發吸收營養不足，從而導致發根不牢，掉頭發。
4、燙發、染發過頻
頻繁地燙發和染發會對頭發造成損害甚至掉頭發。因此切不可過于頻繁的燙發、染發。
5、產后掉頭發
由于在懷孕時體內分泌出大量的雌性激素，所以頭發可以維持比正常頭發要長的多的生長周期。而分娩過后，女孩子體內的雌性激素水平開始大大的降低，那些本該脫落的頭發連同正常掉落的頭發就會同時大量脫落，形成掉頭發現象。這種現象在產后6個月左右就會自行恢復正常。
6、高燒
高燒也是造成掉頭發的一個原因，高燒會損壞發根組織，使得頭發大量脫落，特別是持續的高燒對發根的損壞尤為厲害，不過，這也能在6個月左右后恢復正常。
7、發型影響
經常扎過緊的馬尾辮、羊角辮以及麻花辮，或者將頭發束得緊緊的卷曲帶，這些不良行為時間長久了都會損害發根造成掉頭發。
8、過度減肥節食
過度減肥節食導致頭發缺乏充足的營養補給。頭發如缺少鐵的攝入，便會變得枯黃、沒有光澤，最后的結果必然會導致大量掉頭發。因此女孩子要注意均衡飲食結構，切不可盲目節食減肥。
9、長期服用避孕藥
有些長期服用避孕丸的女孩子也會出現掉頭發現象，不過一旦停服，掉頭發癥狀便可消失。
10、輻射
電腦已經是我們身邊必備的東西了，但就是由于這個關系，我們才長期守在電腦的跟前，這樣不但對我們的視力有影響，電腦的發射還會對我們整個身體產生危害，導致我們脫發，所以我們要盡量控制玩電腦的時間。
11、內分泌失調
內分泌失調，會引起人體自身的新陳代謝混亂，頭發的毛囊帶氧功能就會減弱，毛囊的分泌也會隨之減退，從而導致掉頭發現象的產生。
容易掉頭發吃什么好：
1、膠質食物
合有膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭發的韌度，使頭發看起來更加濃密。
2、亮發食物
研究發現，頭發的光亮秀美是因為甲狀腺素的作用，所以我們可以適量吃一些含碘豐富的海藻類食物，如海帶、紫菜等。它們都含有毛發營養所需的鈣和鐵，能夠促使頭發健康。
3、富合蛋白質的食物
頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、 牛奶 等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液后，白頭發根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭發。
4、烏發食物
取黑立30克，雪梨1一2個。將梨切片，然后加適量水與黑豆一起放入鍋內，用旺火煮開后，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日兩次，對防止白發、少年白發、早年白發、頭發枯黃都比較有效，是效果權佳的烏發食品。
5、富合維生素B、C的食物
維生素C'可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭發生長，使頭發至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮擇有事半功倍的效果。
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