女人長痘痘是什么原因引起的
女人長痘痘是什么原因引起的
青春痘的學(xué)名是痤瘡，因?yàn)檫@種皮膚病多發(fā)在年輕人身上，所以得名“青春痘”。為什么女人會長痘呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女人長痘的原因：
1、內(nèi)分泌失調(diào)
這種類型的痘痘往往是缺乏運(yùn)動，本身又是氣虛體質(zhì)而造成的。辦公室白領(lǐng)很容易缺乏運(yùn)動，飲食不規(guī)律，甚至熬夜加班。
要戰(zhàn)痘，先要改變這種生活方式，可試著每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。
2、毛囊發(fā)炎
有些姐妹作息規(guī)律、身體也很好，痘痘卻也無情的爬上了臉。這類人更多的是油性肌，她們出油多、代謝旺盛，如果平日里清潔不得當(dāng)，毛孔很容易被臟東西堵住，還會伴隨紅腫與白頭。
這時候帶抗生素的消炎產(chǎn)品可以很好的緩解這類痘痘平日多注意臉部清潔衛(wèi)生，含水楊酸的產(chǎn)品也可以幫助消炎改善。
3、經(jīng)期短暫
雖然不是氣虛體質(zhì)，但有部分MM在經(jīng)期也會長痘，這類痘痘來也快去也快，一般隨著經(jīng)期結(jié)束自己會淡化。這是最輕微的痘痘癥狀了，其實(shí)可以讓身體自己恢復(fù)。
實(shí)在難受會想好得快些，可以點(diǎn)涂茶樹油。千萬不要去擠，留下痘印與痘坑，你后悔藥可沒處買啊!
4、節(jié)食進(jìn)行
不減肥，徒傷悲?好吧，無論你是多么好用，達(dá)人推薦的減肥食譜，都有營養(yǎng)照顧不來，纖維素?cái)z入減少的問題。在減肥的同時患上便秘，又引起痘痘可謂是悲催至極。積聚在體內(nèi)的毒素不能通過大便代謝排出，只能走皮膚排毒這條路。
調(diào)整飲食，多攝取高纖維蔬果，增大運(yùn)動，改善了便秘的情況，痘痘也就會消失。
長痘痘吃什么：
1、多吃具有清熱涼血作用的食物
吃一些清涼的食物，注意預(yù)防痘痘疾病。青春痘和暗瘡很都都是因?yàn)轶w內(nèi)燥熱引起，那么多吃清熱涼血作用的食物，就可以起到預(yù)防的作用，比如綠豆湯、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。
2、常吃具有吸附毒素作用的食物
吃一些能夠排毒養(yǎng)顏的合理的食物。想要排毒，那么飲食上可以吃一些能吸附毒素的食物，這些食物可以加快毒素的排出，比如豬血、海蜇、黑木耳等食物。
3、飲食清淡常吃富含維生素食物
清淡的飲食，這是最為重要的。身體有毒素，長痘的，那么平時的飲食就要清淡一點(diǎn)，不要吃肥膩和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。應(yīng)該要多吃一些富含維生素的食物，比如蔬菜和水果等。
4、多吃富含膳食纖維的食物
多補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)吸收。富含膳食纖維的食物可以促進(jìn)腸道的蠕動，這樣可以使毒素隨糞便排出，可以預(yù)防毒素的沉積而導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。
這些排毒祛痘的方法，只要經(jīng)常的使用，其效果是較為不錯的，想要排毒祛痘的，可以根據(jù)自己的狀況，選擇合適的護(hù)膚方法，起到保養(yǎng)的效果。
祛痘小妙招：
1、黃瓜
取新鮮的黃瓜洗凈后切片榨汁，然后加入少許的白醋調(diào)制均勻，先用洗面奶徹底清潔臉部肌膚后涂抹于面部痘痘的部位，也可直接涂抹于整個臉部，待10分之后溫水洗凈即可。經(jīng)常使用能有效祛痘和去痘印，同時還可護(hù)理美白肌膚。
2、胡蘿卜祛痘
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，將胡蘿卜吃下以后，被吸收的胡蘿卜素會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，而維生素A對治療痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話，將胡蘿卜直接拿來敷臉治療痘痘效果也很不錯。
3、花露水祛痘
花露水具有清熱解毒、消腫止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要將花露水涂到有痘痘的地方，就能起到殺菌抑菌的作用。
4、綠豆
將綠豆磨成細(xì)粉末，然后加入適量的溫開水?dāng)嚢璩筛酄睿瑵嵜婧笕∵m量按摩涂抹于長有痘痘的部位，持續(xù)15分鐘后溫水洗凈。堅(jiān)持使用一段時間后可達(dá)到很好祛痘效果。
5、白醋洗臉
早上洗臉的時候，在洗臉?biāo)屑狱c(diǎn)白醋，這時候就不要用洗面奶。
6、洗米水洗臉
洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環(huán)境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防御力。
7、蜂蜜祛痘
蜂蜜可美容養(yǎng)顏，而且蜂蜜的性質(zhì)溫和，直接用在皮膚上還可以消炎抗菌。如果臉上有痘痘，就用棉棒蘸一點(diǎn)蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，對痘痘的治療效果不錯。
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