女生掉發是什么原因
女生掉發是什么原因
女人要惜“發”如金，不僅僅因為頭發常能彰顯一個女人的氣質，因為它還能代表你的身體健康與否。可是為什么不少女生反映自己出現掉發問題呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女生掉發的原因：
1、過度減肥節食：頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落。
2、過度使用空調：從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發的原因，甚至會催生白發。
3、頻繁使用電腦：從事電腦工作的人脫發者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭發的營養供應出現障礙，導致頭發脆性增加而易脫落。
4、吃得太膩太辣：攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發質干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發，時間一長，頭發就會不斷脫落。
5、服用避孕藥：避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導致一種假性妊娠，使頭發短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便產生如同正常產婦產后脫發的現象。但是也有女性在服用避孕藥時就出現大量脫發現象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致。
女生掉發怎么辦：
(1)擁有良好的心態和輕松愉悅的精神狀態很有利于頭發的生長，心里真正的清閑了頭發才更容易生長。對女孩子來說，簡單適當的忙碌和運動，更有利于秀發的烏黑閃亮。
(2) 堅持進行適當的鍛煉，讓身體的毒素通過汗液排泄出來，另一方面可以適當的增強體質，減少疾病的發生，有利于秀發的健康。
(3)勤洗頭，食用健康營養的洗發露，保護適當的水溫，進行科學的洗梳，在梳理的過程中要保持舒緩適度。
(4)擁有良好的生活習慣，做到不吸煙，不酗酒。減少刺激性食物對身體以及秀發的傷害。
(5)在飲食方面，盡量的多吃水果和青菜，保持營養的均衡性，注意合理飲食。
(6)避免過多的人為刺激。不要過于勤快的去燙頭或者是染頭發，這樣的化學性和物理性傷害對頭發都是比較嚴重的損傷，在使用吹風機額度過程中要使用溫和的溫度，避免溫度過高對頭發造成傷害。
(7)避免不必要的損害。過度的在陽光下暴曬或者是對著電熱扇或者是空調，對頭發都會造成一定的傷害。
(8) 女生不要因為簡單的美麗就經常性的戴帽子，這樣造成頭皮不能及時的進行通風而造成脫發的產生。
如何預防：
1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4.戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
5.節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。
8.減少染發燙發。經常染發、燙發，會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發、燙發間隔時間至少要3-6個月。
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