女生月經不調什么原因引起的
女生月經不調什么原因引起的
可能很多女生都會出現月經不調的情況，但是出于青春期的女生對這些生理方面的知識并不是特別了解以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女生月經不調的原因：
情緒異常引起月經失調
情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
節食引起月經不調
過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
嗜煙酒引起月經不調
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
婦科病引起月經不調
1、局部——即于它本身的因素引起。常見的有子宮肌瘤特別是子宮粘膜下肌瘤，即使是體積較小的肌瘤，也會引起月經 月經失調過多;其次是子宮腺肌癥和盆腔子宮內股異位癥。由于子宮內膜向子宮肌壁生長、子宮增大等因素，月經量往往較多。
2、全身性因素主要是機體處于高雌激素狀態時，引起單純性的月經過多。
3、其他原因有：
①血液病，像血小板減少、凝血功能不良等出血性疾病;
②肝病、高血壓、糖尿病等導致血管脆性增大、凝血不良;
③分娩后或流產后的第一次月經量可能偏多;
④使用激素、抗凝血藥物等也會造成一次性月經量過多。凡月經量多，都要查找原因，以免造成慢性失血性貧血而危害健康。
月經不調的護理：
一.古人認為經期嚴禁洗頭，主要是因為月經期間女性抵抗力較弱，易感染風邪(感冒)，現代吹風機發明后，只要洗頭完及時吹干，而且等頭發全干后再上床睡覺即可。
二.避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否則可能造成寒濕滯留及血液循環障礙。避免房事(對于此點目前仍有爭議)。
三.經行之時身體要保溫，勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。
四.勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力，造成經血過多或延長，但做適度溫和的運動，可放松肌肉促進血液循環，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內啡(這是一種使人全身舒暢的天然鴉片)。
五.勿抽煙，勿食用含酒精、咖啡因的飲料。酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦，并引發吃甜食的沖動;咖啡因則會促進乳房脹痛、焦慮及煩躁。限鹽(防止水份滯留體內)、紅肉(動物性脂肪會提升動情激素的量，可能促成經前癥候群)、減少乳品攝取(乳糖會阻礙體內吸收鎂)、減少任何糖(甜食促使焦慮及情緒不穩，使水份滯留，更重要的是使你變胖)、加工食品、垃圾食物及速食。
六.吃大量鮮果、蔬菜，多吃纖維(幫助清除體內過量的動情激素)、全麥榖類(大麥不僅纖維豐富，且含有大量的鎂)、豆類、烘雞、烘魚，兩餐間吃蛋白點心可能有幫助。
七.攝取均衡維他命及營養：
1.維他命b6有助于消除水份滯留、情緒不穩、乳房脹痛、想吃甜食及疲勞等癥狀;維他命b5、b12、l-酪氨酸可減輕緊張焦慮。
2.維他命c為抗氧化劑，可能有助于減輕經前癥候群(pms)的情緒緊張，而且維他命c是一種天然的抗組織氨，對月經前夕的過敏癥有益。
3.維他命e也是抗氧化劑，可能影響內分泌系統、減輕乳房不適、焦慮及沮喪等癥狀。
4.維他命d是吸收鈣、鎂所必需，維他命a及d或許有助于抑制經前的粉刺及皮膚油脂過旺，改善皮膚的健康。 5.鈣及氯化鎂可舒解痙攣、背痛、神經緊張(鎂能控制對食物的欲望和穩定情緒，幫助動情激素的濃度調節)。
因此有些婦女只要補充維他命，作運動及改變飲食習慣，就可以解決問題，而綜合維他命可說是治療pms或痛經的最佳營養補充品。
八.月經失調的病人除了尋求醫生的診治外，平日的自我調理亦很重要。因此自我調整的原則在于改善體質，增強身體的抵抗力，于日常生活中，有規律的生活、充足的睡眠、均衡的營養及勿焦慮緊張，保持愉悅的心情。
月經不調的飲食：
1、清肝調經湯
中醫處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
本方是由丹梔逍遙散合加味失笑散組成。丹梔逍遙散是滑肝解郁的名方，為治療月經提前的主方。加味失笑散是化淤止血名方，為治療月經過多的主方。兩方合用，稍作加減，故能治療月經提前、經量過多等病證。其中加入川續斷，有一定深意，川續斷有補腎助陽、活血調經的作用;月經提前，經量過多者，多與腎虛有關，故加入川續斷補腎調經。
具體功效：本方有清肝解郁、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方須在行經期服用。
2、生化蜜膏
中醫處方：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
制法手段：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
使用方法：每服30毫升，日服3次。
具體功效：活血化瘀，溫經調經。適用于瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。
3、益腎通經湯
中醫處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。
(1)通暢子宮氣血，引經血以下行，促月經來潮。本方不僅有調經的作用，而且通過補腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發育。由于輔以活血調經，促動陰陽的轉化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。
(2)寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神，使心氣下降，子宮開放，排出月經。
(3)補腎養血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經來潮的物質水平。
月經不調相關文章：