導致眼睛痛是什么原因
眼睛疼許多人會誤以為自己得了青光眼，在生活中導致眼睛疼痛的原因很多。以下就是學習啦小編整理的造成眼睛痛的原因，希望對你有用。
眼睛痛的原因
1、 視疲勞
這種情況常見于近距離工作時間較長者，例如學生、編輯、作家等。眼痛通常為酸痛、睜不開眼，易流淚，休息后常好轉。如果伴有屈光不正(例如遠視、散光) ，雙眼屈光度差別較大，老年性的眼調節力下降，配戴眼鏡不合適更容易出現眼酸痛、疲勞的感覺。
這種情況下就需要注意適當的休息，休息后眼睛的酸痛、疲勞就可以逐漸緩解。
2、 角結膜病變
角膜即俗稱為黑眼珠的部分，球結膜則是俗稱為白眼珠的表面。角結膜因為微生物感染、理化因素刺激造成炎癥反應時常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等。慢性炎癥時可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結膜可有結石形成。
3、 眶上神經痛
原因不明的神經痛，因為眶上神經支配上方眼眶及其周圍的皮膚，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。這種病的特點是有明顯的眶上神經的壓痛。
當眼睛出現疲勞甚至疼痛現象時，請停下來休息休息。閉目養神或者簡單做一套眼保健操都可以讓眼部神經得到一定的緩解與放松。
緩解眼睛痛的方法
1、輕眨眼睛：另一種除去沙子的方法就是將上眼瞼往下拉過下眼瞼：“拉上眼瞼會讓眼睛里的異物沾粘在下眼瞼上，如此就可將之除去。”用冰塊治療眼睛干燥：想要消除眼睛干燥的毛病，每兩個小時可以用一袋碎冰或冰塊敷在眼睛上5分鐘。也可以用剛從冰箱取出來的雞蛋來敷在眼睛上。只要用外殼完整無缺的全蛋，輕輕壓在疼痛的眼睛上即可。
2、輕輕擦掉入侵物：如果灰塵是在球結膜，你可以用濕的棉花棒緩慢地擦掉臟物。
3、用冰敷：如果你的眼睛被打著，專家建議應立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鐘，低溫可以減輕疼痛和腫脹。
4、清洗眼睛：想要把眼睛里的灰塵或沙粒除去，可以用生理鹽水清洗眼睛，最好是選擇不含防腐劑的;千萬不要使用自來水，蒸餾水或是眼藥水，除非是突然被腐蝕性的化學藥品噴濺到眼睛，而且臨時找不到生理鹽水時就另當別論。
5、讓自己“哭”：為了防止眼睛干燥，可以滴用人工淚液，人工淚液就像是真的淚液一樣。這可以在藥房買到。
如何預防眼睛痛
1.每小時離開辦公桌和電腦幾分鐘
2.如果沒有條件離開座位，向后靠，閉上眼，放松一會兒。
3.搭配好工作任務，把長時間的電腦工作分割開。
4.伸幾個懶腰快速緩解疲勞。
5.保證光線良好。
6.從頭頂或者顯示器背后照射來的光線對眼睛不好，最好開兩側的臺燈。顯示器已經很亮了，不要再讓別的光線直射你的眼睛。
7.如果你離有陽光照射的窗戶很近，拉上窗簾防止陽光直射顯示屏。
8.不要在黑暗的屋子里工作。顯示器會象一個大燈泡一樣讓你的眼睛難受。如果無法避免，盡量調低顯示器的亮度。花點錢買一個質量好的工作燈，不僅可以調亮度，還可以防止刺眼。
9.調節濕度：干燥的空氣=干澀的眼睛
10.種點植物可以增加濕度，還有其它的好處。
11.眼睛長期不舒服的人可以使用一些人工淚液產品緩解眼干。 12.使用符合人體工程學的硬件
13.調節CRT顯示器的刷新頻率，減少閃爍。
14.投資一個平板顯示器。平面顯示器，特別是液晶顯示器，比起球面顯示器來有輻射少、圖像質量高、刷新頻率更好等特點。
15.調節顯示器：根據辦公環境，調節好顯示器的亮度、對比度、刷新頻率等。
16.調整字體大小。如果你總要前傾身體才能看輕屏幕上的字，調大點兒吧。
17.調節顯示器的位置：比較理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平，也就是稍微低頭看屏幕的姿勢。眼界所至，字體清晰，圖片犀利。
18.調整你的工作環境：如果你經常要錄入文檔，可以考慮購買一個文件支撐架讓文檔保持和目光垂直，減少眼睛壓力。
19.程序員應該盡量使用有語法高亮功能和字體友好的編輯器
20.圖像編輯工作者和設計師們應該盡量使用高分辨率顯示器
猜你感興趣：
4.眼睛痛的緣由