老年人腰痛的原因有哪些
老年人腰痛的原因有哪些
很多人上了年紀之后就會出現各種身體疾病,腰痛是老年人最常見的,引起老人腰痛的原因有很多種以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
老年人腰痛的原因有哪些?
1、胰腺疾病
胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而來。此外，胰腺包膜薄而不完善，一旦發生病變，特別是胰腺的炎癥或腫瘤易波及附近的組織和器官。胰腺癌患者，特別是胰腺體或胰尾腫瘤，常有頑固難忍的腰背痛，往往于坐位時脊柱屈曲時減輕。
2、泌尿系疾患
急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因，表現為腰部酸痛或鈍痛，重者表現劇痛，沿輸尿管放射，以至會陰部疼痛。泌尿系結石、結核、腫瘤等，也可引起腰痛。
3、盆腔疾病
子宮位置異常(如后傾)，支持它的韌帶將受到過度的牽引，同時部分神經受到壓迫，可累及腰痛。生育過多的婦女，由于支持子宮周圍的韌帶松弛，無法將子宮保持在正常位置，使子宮脫垂，這必然引起腰痛。
老年人腰痛該如何治療?
1、物理療法
以鎮痛、消炎、興奮神經肌肉和松解粘連為主。常用的有低、中、高頻電療，超短波，短波療法等。
2、牽引療法
推拿：作用在于解除肌肉痙攣，使滑脫的椎體復位。
3、手術療法
多采用椎間融合技術或腰椎間盤切除方法。
4、一個靠枕防腰疼
老年人最好在沙發、椅子上放一個靠枕，這樣會給腰部起個承托的作用，從而減輕腰部勞損，對預防和改善腰椎不適很有幫助。此外，老年人要保持正確的坐姿，隨意、扭曲的坐姿會加重腰部疼痛。
5、中醫治療
中醫治療腰疼，采用中醫骨科醫學的整體觀念，一方面具有活血化瘀、消腫止痛的作用，能快速緩解患者的腰腿部疼痛;另一方面，藥材的藥用成分滲入經絡，能調節人體神經內分泌，激發人體自主的、多層次的生理調節功能，從源頭上解除腰疼病癥，特別是廣大中老年患者。
6、一件背心防腰寒
容易腰痛的老年人，天冷時最好穿件棉坎肩，夏天最好穿件小背心。如果覺得穿背心比較熱，也可以用護腰取代，材質最好是透氣吸汗的。腰痛的老年人最好選擇長款的衣服穿，避免彎腰時將腰部暴露在外面。洗澡后也要及時把腰部的汗擦干，以免受涼引起疼痛。另外，閑著沒事的時候，經常用搓熱的手掌摩擦腰部，這樣也是一種緩解腰痛的好方法。
如何預防老年人腰痛：
1.老桑枝燉雞
做法：老桑枝60克，母雞1只約500克。將雞去毛及內臟，洗凈，桑枝洗凈切段，共入砂鍋燉湯。
功效：適用于老年腰痛偏陽虛者。
2.女貞子酒
做法：女貞子250克，低度白酒500克。將女貞子洗凈后，放入酒中，浸泡3～4周，每日飲1～2次，每次一小盅。
功效：適用于老年腰痛偏陰虛者。
3、維生素類
老年人白細胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一，如能每天補充80毫克維生素C，方能達到年輕人的水平。其次是補充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿卜、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜。
4、纖維素類
對老年人的飲食研究發現，60—90歲的雜食人群中，有30%的人患有骨質疏松癥，而常年素食的人則僅18%患有骨質疏松癥。素食中的長纖維還可以防止結腸癌的發生。
5、無機鹽類
無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。對老年人來說，每天補充鈣不能少于1克，而黃豆含鈣量較高，推薦中老人多吃豆制品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1—1.5克之間，僅此一項，就可維持每日鈣的攝入量。另外老年人攝鋅的能力降低，每日服10%硫酸鋅數毫升即足，但不宜長期過量服用。
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