中醫說肥胖的原因是什么
中醫說肥胖的原因是什么
肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態，為什么會肥胖，肥胖的原因有很多例如飲食不規律。下面學習啦給大家分析肥胖的原因，希望能幫到大家。
肥胖的原因
一、脾胃不合型肥胖
1、脾虛胃強型肥胖：這種人胃酸分泌過多，食欲亢進，吃啥啥香，過度飲食傷及脾胃。脾臟功能變虛，脾運化不了，化不了氣血，養不了五臟六腑。新城代謝慢，體內垃圾代謝不掉，多余脂肪都存在體內了，這種人一般多濕熱體質，有胃火，口氣重，舌苔黃厚，大便時干時稀，有時會便秘。體質形成原因跟暴飲暴食傷及脾胃有關。一般性格急躁，肌肉結實。如濕熱過盛，面部還會長痤瘡，粉刺。體內濕熱，阻礙氣血運行，造成經絡不通。所以體型除了肚子胖，別的地方也胖，渾身上下一眼望去全是肉
2、脾胃雙虛型肥胖：這種人脾胃功能都虛，飯量小，不想吃飯，尤其不想吃早飯，長期以來，脾胃功能下降，運化谷物，化氣血的能力下降，氣血不足，臟腑代謝放慢，身體處于虛的狀態，基礎代謝也放慢，這種人成為虛胖，一般體內濕氣大、舌苔白厚，寒氣重，大便不成形，次數多。形成這種體質的原因，長期不吃早飯，傷了脾胃，飲食不規律。及父母基因素體脾胃虛弱，過度思考傷脾，脾主肌肉，這種人一般肌肉松弛。中焦運化差，經絡淤阻，氣化功能下降。一般體型表現為肚子胖。腰腹部就像綁了游泳圈。
二、肝腎型肥胖
一般表現為腰細腿胖，臀圍胖，體型比例不標準。這種人一般精氣不足，由先天父母遺傳和女人生完孩子傷了腎精，及后天吃垃圾食品，休息時間不規律，傷了肝，肝腎同源，時間長了引起肝腎雙虧。 多表現為大腿外側和內側較胖，原因就是肝膽經淤阻不通。再有腎陽不足，膀胱經不通，所以屁股也胖。
三、脾腎陽虛型肥胖
這種人喝口涼水都長肉，為什么連喝水都長肉呢?因為水液代謝涉及脾腎兩個臟器。脾主運化，承擔運化水谷、化生精微、營養全身的功能。脾陽不振，水谷精微不化正常運化布輸到全身，會以痰濕水飲潴留體內;腎主水，水液代謝需要仰仗腎陽的蒸騰氣化，來維持體內水液代謝平衡。脾腎雙虛，自然是進大于出，體重不增加才怪。飲水如此，何況肥甘厚味了。此外，脾腎功能還影響著胰島素、甲狀腺、性激素等正常分泌，從而引發糖尿病、多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能減退等多種代謝疾病。體型表現為肚子胖，大腿胖，屁股也胖。
四、氣滯血瘀型肥胖
肝火過旺，肝氣郁結，形成氣滯血瘀，血液流通差，體內垃圾太多無法及時清理出去。 這種整體胖，臃腫體胖、急躁易怒、多食、眼袋腫脹、月經不調、或閉經、失眠多夢、舌質黯紅、苔白、脈細。拔罐初期整體罐印會發黑發紫。
五、氣虛型肥胖
整體胖，膽量小，不愛說話，不愛運動，整天無精打采，氣喘吁吁。氣虛型的人舌體肥大，舌淡紅，邊有齒痕。這是因為氣虛的人氣化功能弱，不能將體內水濕代謝氣化出去的原因，氣虛，推動血液循環就弱，血行遲緩。胖人還表現為氣短懶言，容易疲乏。 氣虛無力，血液無法到臉上，所以這類人白白胖胖。拔罐期間整體罐印發白。
六、心肺不足型肥胖
一般胳膊肚子胖。這種人肺氣不足，心血不足，氣不足則推動血液無力，血不足又不能氣化。血為陰，氣為陽，陰陽失調，自然就胖了，肺氣不足，還會影響大腸排便較差，因為肺與大腸相表里，肺氣不足，大腸蠕動慢，容易存垃圾，經絡也不痛，時間長了，肚子也胖，胳膊也胖。
肥胖怎么辦
灌腸減肥法
灌腸減肥法雖然可以將腸內蓄積的廢物清除，達到平坦小腹的目的，但是如果操作不當或者反復進行，都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸，更會打破腸機能的正常節奏，引發消化器官的慢性疾病。因此需要詳細咨詢醫生后，慎重進行。
滲透壓減肥法
以鹽、黃醋和堿性肥皂等涂遍全身進行按摩，將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外，會令身體皮膚出現暫時收緊的假相。作為肥胖根源的脂肪并沒有得到分解，喪失的只是身體內的水分，因此是本末倒置。
桑拿減肥法
桑拿過后身體會排出大量的汗液，體重暫時減輕，其實和滲透壓減肥法的結果一樣，只是排出了身體的水分。而且桑拿時間越長，皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快松弛衰老。
奶粉減肥法
坊間流傳說奶粉含有充足的營養，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達到瘦身的目的。事實上，奶粉中的營養和熱量并不充分，絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛，嚴重者更會傷害腸胃機能。
益生菌減肥
研究人員指出，人體里就有一個巨大但不斷變化的微生物群體，它們大多數生活在腸道，其他大部分存在于口腔、食管、胃和上呼吸道。華盛頓大學和斯坦福大學的研究人員在3個健康人的腸道里發現了至少395種微生物，這些微生物也會參與消化，產生能量。
“有些人腸道中的微生物提供能量的效率比另一些人的強，他們就更容易長胖。”這項研究的負責人戈登認為，食品中的能量成分并不是一個固定值。一杯含110千卡的飲料，其能量可能受到腸道內微生物的影響，有些人會全部吸收，另一些人吸收的可能少一些。如果人們每天吸收的與消耗的熱量相差25千卡，那一年就可能增加或者減少2磅多。
這項工作表明，設法改變腸內微生物的組成，可能是改變體重的一個辦法。
“有一天，人們能利用益生菌或者其他控制微生物的戰略，來降低腸內微生物提供能量的效率，幫助人們減肥。”類似的研究還可以幫助全球千百萬每天吃不飽的人或者因癌癥、心臟病而體重減少的人。研究表明科漢森Puractive™益生菌BB-12活菌在腸道定殖并自行存活繁殖維持特定數量，改善腸道微生物環境，提升腸道代謝率，調整肥胖體質，發揮長效減肥的作用。自1985年BB-12開始在世界范圍內廣泛用于食品和食品補充劑中，從未產生任何副作用。
減肥不能吃的食物
1、熱狗、辣椒、奶酪
吃熱狗等食物來增肥要當心，熱狗、辣椒、奶酪，有時候包裹在玉米面包里的，總是和棒球賽聯系在一起，這些東西不僅脂肪量很多，而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心!
2、巧克力
黑巧克力對增肥大大有益，黑巧克力對人體是有益的，春季多吃能補充身體能量，對抵御春困有一定的好處，當然，對增肥可是大大有益的!
3、上午茶
上午茶是很容易讓你胖的食物，春季很流行上午茶，典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜，裹著香腸、蘸著奶酪、黃油或奶油的乳蛋餅，同時還有圓形圣糕、餡餅等，這些都是很容易讓你胖的食物丫。
4、調味料
在草莓上覆蓋生奶油增加食物熱量，類似在蘆筍上蘸荷蘭醬、在草莓上覆蓋生奶油，或是用高熱量的沙拉醬來拌沙拉，不僅能夠使得食物更美味，還能很好地增加食物的熱。
5、飲料
液體飲料輕易增加額外熱量，像冰淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節性飲料是春季休閑或是在甲板上結交朋友時候的最愛。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數以百計的額外熱量。
6、甜點
怕胖的人對甜點避尤不及。毫不夸張地說，撒滿堅果、巧克力的甜點就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人們是避尤不及，但是想要增肥的你啊，快快往陷阱里跳吧!
7、冰激淋
冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖，冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!
現在正值春季時節，是減肥的好時機，要想夏季能夠穿上性感美衣，那從現在開始加入減肥的行列，瘋狂的甩肉吧!那么春季該如何減肥呢?從飲食下手當然是最好不過了，既享受美食又能瘦身，兩圈其美。今天我給大家羅列出來的垃圾食品，記得要時時刻刻遠離。
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