寶寶感冒后睡覺打呼是怎么回事？

寶寶感冒后睡覺打呼是怎么回事？

　　寶寶感冒后睡覺打呼是怎么回事？

　　感冒時多喝水，注意休息。可以適量的服用藥物。感冒長期不好，是因為機體免疫力較弱。最根本的辦法是要提高機體免疫力，這樣還可以更好的預防感冒的發生。一定加強戶外運動，提高機體的免疫力。

　　如何提高免疫力?

　　人體內營養素的充足和均衡關系到機體免疫系統的強弱，與某些傳染病也有一定的相關性。根據已有的營養學研究成果，人體得到充足的營養素補充，將大大提高人體對疾病的免疫力，在預防非典型肺炎方面發揮作用。那么什么是免疫力呢?免疫力簡單的說就是人體對各種疾病的抵抗力，而抵抗力來自身體內的免疫系統，免疫系統由胸腺、骨髓、脾臟、淋巴組織等免疫器官和巨噬細胞、自然殺傷細胞、淋巴細胞等免疫細胞組成。

　　健全的免疫系統有三大功能，一是防御功能。免疫力強能幫助機體消滅外來的細菌、病毒以及避免發生疾病，有保護機體不受損害的防御能力;二是穩定功能。免疫功能好，能幫助機體修復或消除人體內新陳代謝、受損傷或衰老死亡的組織細胞，維持機體代謝的內環境始終處于穩定狀態;三是監控功能。免疫力強可以幫助機體殺傷和消除異常突變細胞。

　　人體的各種機能只有達到一種平衡的狀態才能保證健康，機體的營養狀況與免疫機能的強弱密切相關。在補充營養的過程中，要注意通過均衡營養保證機體的免疫能力。

　　均衡營養免疫三步曲

　　幾種典型的與免疫有關的營養素是如何搭建人體營養——免疫系統的。

　　維生素C構筑起“均衡營養免疫三步曲”的第二步，幫助殺滅進入人體的病毒。因為它可以干擾病毒侵害白血球，激活全身的白細胞，增強白細胞對病毒的吞噬能力，殺滅病菌，從而增強人體的免疫力，使人體免受病毒侵害。感冒病人的白細胞中維生素C的含量明顯下降。

　　除了微量元素，還有牛磺酸。牛磺酸是一種氨基酸，能促進免疫系統淋巴細胞的生長和繁殖。另外，它還能清熱、鎮痛，緩解人體自身因抵御病毒而啟動自動調節防御系統產生的癥狀——發燒，這就是“均衡營養免疫三部曲”的第三步。當人體受到嚴重侵害時，牛磺酸還發揮清熱、退燒作用，進而增強人體的抵抗力。也就是說，人們特別是兒童如果能均衡補充多種有利于提高人體免疫力的營養素，搭建體內的營養——免疫防護屏障，就能比較有效地保護機體免受病毒的侵害。

　　孩子一發燒，不分情由，馬上用退熱藥，這是醫療中的大忌，發燒并不全是壞事，首先發燒是報告小兒患病的信號，其次發燒有利于調動小兒身體免疫功能，有利于殺滅與清除病菌，病毒，促使疾病痊愈。這是因為發燒以后，心跳增快，大約體溫每升高一攝氏度，心率加快10-20次。心跳加快，血液循環旺盛，流向發炎處的血液量增多，一方面可以沖淡細菌及其產生的毒素，另一方面，白細胞也增加了，除了可以直接破壞，吞噬細菌和病毒

　　外，還能產生一種內源性熱質，來產生具有殺滅細菌或病毒能力的抗體，促使疾病好轉。同時，把血液中的鐵質暫時儲存于肝臟內。而細菌比人更需要鐵，一旦缺鐵，細菌就難以生長，從而達到消滅細菌的目的。