脫發的原因有哪些怎么辦
脫發的原因有哪些怎么辦
脫發是許多人面臨的一大社會問題，通過生活中的一些護發方法及注意事項，可以預防脫發。以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
脫發的原因
1.雄激素性脫發
為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現出來。
2.神經性脫發
精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
3.內分泌脫發
毛發生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，如產后、更年期脫發。
4.營養性脫發
毛發是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫發。
5.物理性脫發
常見的引起脫發的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。
6.化學性脫發
化學因素可以導致毛發顏色改變甚至脫發。
7.感染性脫發
各種病原體的感染是毛發疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
8.癥狀性脫發
某些系統性或局部疾病都可伴發脫發。
9.先天性脫發
發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏，患者常見頭發稀疏細小，或出生時頭發正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
10.季節性脫發
一般夏季容易脫發，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫發，秋冬之際不易脫發，因為這時期溫度下降毛孔閉合。
脫發怎么辦?
1、適度洗發。洗發太勤或太少對頭發的保養來說都不好，一般隔天洗一次即可，洗發水溫以40℃左右為宜;洗發時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環。洗發劑要選用無刺激性的。洗發后，最好讓頭發自然干。如用吹風機，要注意吹出的風溫度不能太高，過高溫度不僅對頭發不好，而且損傷頭皮。
2、重視梳頭。脫發患者應常備一把好用的梳子，塑料梳子容易靜電，最好是木梳或牛角梳，這類材質可減少靜電對毛發的傷害，可以刺激頭部重要穴位，疏通經絡、活血化瘀，改善頭皮毛囊的供血情況。經常梳頭既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，增強頭發供血。
3、減少染發、燙發。有些脫發患者為了使頭發看起來多而過多燙發，非常不可取。經常染發、燙發，會破壞頭發的光澤和彈性，甚至使頭發變黃、干枯。染發、燙發間隔時間至少要3~6個月。
4、公共泳池游泳帶泳帽。公共泳池中會使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但長時間接觸漂白粉會使頭發干澀、硬脆，更易脫落，在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽。游泳后盡快徹底清洗頭發，并使用護發素，加強保養。
5、避免曝曬。日光中的紫外線會對頭發和頭皮造成損害，使頭發干枯變黃，因此夏季要避免日光曝曬。
預防脫發的方法
合理的安排膳食
合理的膳食能夠幫助身體攝入充足的營養，身體的營養成分都上去了，不愁頭發由于沒有充足的營養而脫落。
中醫說“發為血之余”，確實，頭發生長需要從血液中吸取營養，可辛辣物、油膩物、過甜等刺激性口味的食物，都是頭皮健康的隱形殺手。尤其是在這樣一個脫發高峰期間，我們更得注意飲食的清淡和營養的均衡。多吃黑木耳、黑芝麻、胡蘿卜等新鮮果蔬，可以幫助頭發變得柔順靚麗;避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物，可以減少對頭部皮膚的刺激。
安排好自己的睡眠
做到早 睡早起。良好的睡眠作息時間，也是身體健康和頭發健康的原動力，想要睡眠充足又能早起運動，必須要經常有規律的早睡，這樣不會讓內分泌的失調，使頭皮由于 分泌過多的油脂而影響到頭發的健康成長。
注意頭發的衛生
頭發的衛生也是十分主要的，一個健康的秀發和一個良好的衛生習慣是分不開的，但是提醒大家也 上一個度，過分的洗燙也不是一個好的方法。
頭皮按摩
經常按摩頭皮，不僅可以促進頭皮血液循環，緩解精神疲勞，還可以讓頭發更好的從血液中吸收營養，日常洗頭時注意使用適合自己發質的洗發水，同時用指腹慢慢揉搓頭皮。日常工作、看電視、玩電腦時，都可以進行頭皮按摩。長時間保持可以起到防治神經衰弱、頭痛、失眠等作用。
避免日曬
和身體的肌膚一樣，長時間暴露在太陽底下，會加重紫外線的污染，從而導致提前衰老，因而在出門前最好撐上一把遮陽傘或戴一頂太陽帽。但注意帽子要選擇寬松的，過緊的帽子影響頭皮正常呼吸，磨擦頭皮，從而加重脫發。
心情愉悅
生氣、發脾氣，情緒多變，會阻塞氣血，影響到皮膚的健康，接著頭發就會變的黯然無光。所以一定保持心情舒暢，精神愉悅。
脫發嚴重相關文章：
1.為什么會脫發嚴重
5.為什么掉頭發厲害