頭發油得快的原因有哪些如何解決
秋冬季變換,我們的身體也會跟著出現變化,頭發油膩的現象似乎越來越嚴重了。下面學習啦給大家分析頭發油得快的原因，希望能幫到大家。
頭發油的快的原因
1. 頭發汲取不到營養
如果你的頭發汲取不到營養，沒有足夠的養分供應，就會導致頭發出油的現象，所以，多吃對頭發有利的食物好
2.洗頭太勤所致
因為你洗頭過勤，破壞了頭皮的水油平衡，就會出油
3.用錯洗發水
有一些人購買了所謂的控油洗發水，可實際上根本沒有這個功效。用錯了洗發用品，也會造成頭發出油的。
4.壓力過大
壓力過大也會導致你的內分泌失調，其造成的結果，就是你的頭發出油無法控制了。
5.吃刺激性食物過多
如果你吃刺激性的食物過多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過多，則也會刺激你的頭發出油。
6.身體缺水
身體如果缺水的話，頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導致的結果，就是頭發易出油。
7.睡眠不規律
尤其是一些熬夜的人，會在第二天起床后發現頭油很多，這就是不規律的睡眠導致頭發無法得到有效的休息。
8.頭皮出油怎么辦
使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水
頭發愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在于去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。
9.洗頭按摩30秒
洗頭時，不要立刻把洗發水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再沖洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭發和頭皮干凈。
10.倒著吹干
為了讓頭發更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時，應將頭發提起來，或者低頭，讓頭發全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓發根更“挺拔”。
11.梳發根
隨身帶一把梳子，一旦感到頭發蓬松度下降，就可以握住一綹頭發，用細齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會在根部制造出更多的空間。
12.頭發經常剪
頭發越長，在重力作用下就會越下垂，發根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發，不僅可以幫助控油，對發根也有一定的保護作用。
頭發油得快怎么辦
控油第一步：飲食清淡
當人體攝入大量油脂時，頭皮和臉都容易分泌出大量的油脂，因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關系的，很多頭皮大量出油的人，在飲食上口味都比較重，喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的程度遠超過一般人。
建議可多食用黃豆，黑芝麻，黑豆，核桃，芹菜，最好是那種本地的，莧菜，芥菜，金針菜，菠菜等，這些豆和菜可以補充人體內缺少的維生素B2 B6,還可以抑制油脂分泌。
控油第二步：良好生活習慣
一些頭皮出油的情況和后天的生活習慣也有很大的關系。除了天生油性體質之外，如果我們熬夜的話，頭皮出油會特別嚴重，這是新陳代謝被嚴重影響的后果。此外、平時不運動、愛吸煙喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。
控油第三步：勤洗頭
這里先要糾正大家一個錯誤的觀念：頭發油多洗頭。洗頭是讓頭發不油的一個重要環節，但并不是洗頭次數越多，頭發油膩就越少。頭油脂過多造成頭發油膩必然需要清洗，但頭皮有適應能力，油脂減少頭皮細胞干燥時，頭皮自己調節，會立即分泌油脂補充以進行自我保護。結果，洗的越快，頭皮油脂分泌就越快，進入到這樣一個循環，越油越洗，越洗越油。此外，洗頭時我們頭發上的毛鱗片會打開，頭發自身水分會流失，所以就造成了洗頭越多越干燥。
頭發的正確護理方法
勤洗頭。
這是所有護發步驟必經之路，要勤于洗頭，讓頭皮、頭發保持干凈、清爽，不油膩。一般2至3天必須清洗一次。
使用護發產品。
在頭發燙、染或者拉之后簡單的清洗已經無法起到保護作用，所以在清洗時要用護發素進行修復，不定時的可以用醋來洗一次頭(這個在原來的經驗里已有介紹。)。卷發在平時的生活中要涂抹彈力素。也可以用少量橄欖油來保護頭發。
自然晾干。
在平時的清洗中，有條件盡量讓頭發自然晾干，時間匆忙的可以用毛巾擦拭到半干或者用吹風機吹到半干，然后披散開晾干。這樣會使干后的頭發濕潤、順滑、不干燥。
切忌頻繁燙、染、拉。
頭發長于身體之上，由其自然的生長、修復周期，不可過于頻繁的燙、染、拉。過于頻繁不僅損傷發質，其中的一些化學用品還會對人體產生極大的危害。愛美的女性一般一年半到兩年一次就行。
定期修剪。
很多女性都會有一種感覺，一段時間自己頭發的發尖就會開叉。所以要定期到理發店修剪掉受損發質和開叉部分。這樣才會有利于下面頭發的生長。
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