男性頭發稀少的原因有哪些
男性頭發稀少的原因有哪些
脫發嚴重時頭發變稀疏,而且能夠清楚的看見頭皮的情況，為什么男性頭發稀少呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
男性頭發稀少的原因
1、頭發洗太勤
凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水、或者用量過多，都會導致頭發干枯、脆弱和容易掉落。
2、壓力大
如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，最終體現在不斷掉落的頭發上。
3、疾病的影響
一些疾病和治療方式也會讓頭發變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發或頭發變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。此外，常用于治療癌癥的化療和放射治療，都會導致脫發，但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。
4、脂溢性脫發
又稱男性型禿發，具有明顯的脫發特征，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發通常具有遺傳性，在家族中普遍發生的幾率大，治療時需要到正規醫院采取藥物或頭發移植等專業性治療手段。
5、母親一方親屬脫發
男人總是會盯著父親的頭發看，害怕自己有朝一日也會禿頂。其實對于雄激素過高引起的脫發，遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發，這很可能是你以后的趨勢。
6、過度美發
時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，發膠牢牢固定的直立發絲，無不緊緊地揪住頭發，是對發根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學物的染發劑、高溫燙發鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭發的健康。因此，在追求新奇發型之前，要先想想頭發的承受力和可持續性。
7、血液循環不良
發乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發都需要血流的滋養，如果血液循環出現問題或者營養不良，都會給頭發帶來影響。
8、缺乏蛋白質
頭發的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭發稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發。
男性頭發稀少怎么辦?
日常習慣
生活習慣更重要，千萬不要再熬夜了，生活要有節制，電腦、手機也不要整天玩了。
勤梳發有助于防止禿頭的發生。可以買一把牛角梳，前后都是從上到下梳理，一天2次，梳到頭皮發熱發麻為止。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風，可緩解中年男人頭發稀疏。
不要亂用洗發水，盡量讓化學物質對頭皮的損害減小到最小，緩解中年男人頭發稀疏。
頭發稀疏的人，最適宜的是短發型。頭頂的頭發要剪成分層，以掩蓋稀少的頭發，使頭發顯得豐滿一些。如果頭發纖細，也須用分層剪發的方法。頭頂分兩層，兩側發稍長，背后發更長，發腳平剪以示豐滿。
燙發也能使頭發顯得豐滿些，但必須要謹慎。燙發時分界不要呈直線，最好是呈Z形線，以免頭發干后露出分界不雅觀。
吹干頭發時最好向前垂下，把頭發吹離頭皮，這樣頭發就顯得有分量。
洗發后不要立即梳理，以免濕發緊貼頭皮。應用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉式摩擦，使頭發顯得蓬松，等頭發干了之后再梳理，對防治頭發稀疏有一定的作用。
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，代謝期主要發生在晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝，解決中年男人頭發稀疏的問題。
飲食調理
中年男人頭發稀疏，辛辣、魚腥、驢肉盡量就不要吃了。經常脫發的人體內常缺鐵，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等，要多吃。
脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
雞蛋、花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪及鱷梨富含生物素，能改善頭發生長以及頭皮的整體健康，解決中年男人頭發稀疏的問題。
男性頭發稀少的原因相關文章：