男性斑禿的原因有哪些
如果你每天掉發超過100根.如果你的頭發總是長不出.如果你的頭發一抓掉一把.你,正面臨著你的“頭”等危機，為什么男性會斑禿，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
男性斑禿的原因
一、自身免疫班禿患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲狀腺疾病者占0～8%;伴白癜風者占4%(正常人僅1%)。
二、遺傳因素約有 10%-20% 的斑禿病例有家族史，遺傳過敏性體質者易伴發斑禿，這些提示遺傳可能是病因之一。本病可能與遺傳缺陷有關。
三、神經因素：神經因素為誘發及促使病情加重的原因，有的病人在發病前長期焦慮，憂愁或悲傷，有的在精神緊張或情緒不安時發病，也有的在突然驚恐或悲痛之中迅速發生斑禿。
四、感染、中毒有的病人有蛀齒或扁桃體炎等感染灶，可能和斑禿有關，因為細菌等的感染可導致血管發生血栓或小血管發炎，使其支配范圍的毛發由于血液供應受阻礙而脫發。
五、內分泌失調甲狀腺疾患、糖尿病、白癜風、硬皮病、 Down 綜合癥中斑禿發生率增高。斑禿也可能受內分泌紊亂的影響。
預防男性斑禿的方法
1.不用尼龍梳和頭刷
尼龍梳和頭刷易產生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進血液循環。同時配合用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1～2分鐘，每分鐘梳或揉搓30～40次。
2.勤洗發
洗頭的間隔最好是2～5天。洗發的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環，保證充足的營養供應。
3.不用脫脂性強或堿性洗發劑
這類洗發劑易使頭發干燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用天然洗發劑。
4.戒煙限酒
吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病 ，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收 ，從而影響頭發正常的生長。
5.消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發越嚴重。生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，生活作息應規律，保證睡眠充足、學會放松，減少心理壓力，經常進行深呼吸、散步、堅持運動等，可消除精神緊張
6.燙發吹風要慎重
吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。
7.保持平衡飲食
合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。全面合理的營養 ，有利于頭發的生長。飲食以清淡為主，忌食辛辣刺激食物如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等 ，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等。攝入適量富含蛋白質的食品 ，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。
可多吃鮮萵苣、核桃仁、玉米、麥芽、豌豆、葵花子、卷心菜、黑芝麻等含維生素E的食物可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。多吃含維生素A、B6豐富的食物。維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積于毛囊的油脂，從而促進頭發正常生長。維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含維生素A、B6的食物有：豬肝、魚蝦、瘦肉、雞蛋、黑芝麻、核桃等。
補充鐵質，脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充碘質，頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美?？啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。
8. 咨詢醫生意見
如果脫發與雄性激素水平有關，則應及時咨詢醫生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。
男性脫發吃什么?
茯苓
茯苓500克左右。將茯苓研成細末，每天3次，每次6克，用溫開水服用就好。這個方法適用于脫發、斑禿久治不愈的人，1～2月為一個療程。
生發黑豆湯
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時后，連湯藥同食。每日1次，連服60天。本品可滋養生發，對失眠多夢者尤其有效。
當歸芍藥丸
巨勝子、當歸、芍藥各30克，胡粉15克。研成細末，用蜂密調和成丸子那么大。用黑豆湯送服10丸。也可以把這個藥放到黑豆湯內攪勻即可用來洗頭。內外并用，半月為一療程。主治頭發稀疏。以上這三種是針對男性脫發該吃什么好的中藥建議。
補充蛋白質
男性脫發該吃什么好呢?蛋白質是頭發最重要的構成物質。頭發因為得不到蛋白質養分很可能出現頭發生長緩慢、松動、甚至脫落的情況。一般情況下從事體力工作的男人更容易消耗大量能量，缺乏蛋白質，因此必須從飲食中補充，富含蛋白質的食物包括牛肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等。
補腎食物
科學證明腎虛是造成脫發的最重要的原因之一。一般來說，動物肝臟、魚蝦、芝麻、核桃等食物可以有效的補腎。此外，用中藥補腎也是不錯的方法，常見的如山藥、枸杞子、冬蟲夏草、何首烏等，這是男性脫發該吃什么好的方法。
補充維生素
男性脫發應該吃什么好呢?維生素也是頭發健康生長必不可少的物質，尤其是維生素B2、B6對于頭發生長有直接的促進作用。經常吃水果和蔬菜中補充足夠的維生素，如大豆、胡蘿卜、海帶、蘑菇等等。
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