例假總是提前的原因有什么
例假總是提前的原因有什么
作為女人，每月一次親戚來訪早已習以為常。但是隨著造訪的日期提前，有時候甚至一個月就來了兩次，為什么例假總是提前呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
例假總是提前的原因
1.情緒發生變化
如果女性出現了大喜大悲的情況，或者是最近的生活、工作方面的壓力比較大，這都會導致身體中的內分泌失調情況的出現，從而出現月經提前。
2.生活習慣
與飲食起居相關，生活環境的改變可能會導致月經提前。過度喝酒、抽煙也會導致月經的提前。
3.身體疾病
患有一些婦科疾病，包括生殖器局部的炎癥或者是內分泌失調性疾病，如甲狀腺疾病，還有腫瘤及營養不良、身體發育異常等疾病，這些都會導致月經紊亂，引起月經提前的現象。
4.佩戴節育環
女性上節育環后，會導致月經提前的癥狀出現。如果子宮中放置過節育器或其他避孕器，可能會對子宮內膜造成刺激，甚至引發子宮內膜炎癥，從而造成月經出現異常。
5.藥物的影響
一般激素類的藥物對女性的內分泌都有影響，會導致內分泌紊亂。如避孕藥或治療精神疾病的藥物等，會影響女性正常月經，出現月經提前。
例假總是提前怎么辦?
枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g.先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可。
參芪雞。用黨參30克、黃芪60克、大棗10枚，洗凈后與仔母雞(最好用烏骨雞)1只(宰殺后凈毛和內臟)同入砂鍋，燉至雞肉爛熟，去黨參、黃芪，吃肉、棗、喝湯。吃時可加鹽、醋調味，但不宜放姜蔥、胡椒、花椒。月經后第6天開始吃，每周吃1～2只雞。本方有補氣攝血調經的功效，宜于氣虛引起的月經提前。
綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調化后飲服。月經前，每日2劑連服數天。可清熱調經，用于月經先期血量多者。
韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經先期。
例假期間的注意事項
1、多吃一些新鮮果蔬和清熱補氣的食材
常見的治療月經提前的果蔬就有芹菜、胯骨啊、柿子、柚子等等;
清熱的食材則有黃瓜、蓮藕、甲魚等等;
補氣的食材則可以是老母子、蓮子、榛子等等;
2、月經期間不能夠進行太過于繁重的體力活或者是參加激烈的賽事，這樣不利于身體的調養;
3、需要紓解自己的心情，不能夠將壞心情郁結于心，所以要放寬心態，知道如何令自己愉快;
4、少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，例如狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、煙酒等等。
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