2個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)的原因有什么
2個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)的原因有什么
月經(jīng)不來(lái)的原因:常見(jiàn)的原因有全身性疾病，如貧血、腎炎、結(jié)核病等，為什么會(huì)兩個(gè)月月經(jīng)不來(lái)，接下來(lái)就和學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
兩個(gè)月不來(lái)月經(jīng)的原因
一：懷孕
兩個(gè)月沒(méi)來(lái)經(jīng)期，應(yīng)去做B超或買個(gè)試紙看看是否懷孕了，若沒(méi)有懷孕的，就應(yīng)該考慮是不是月經(jīng)失調(diào)。
二：受寒
女性經(jīng)期受寒，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)，因此要注意防寒避濕，避免淋雨，重要的是要注意保暖，還可多吃一些大蔥、南瓜、生姜等，可對(duì)月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
三：婦科疾病
婦科疾病會(huì)使月經(jīng)暫停，內(nèi)分泌方面方面，如激素的問(wèn)題等，這些原因在暫停兩個(gè)月就算閉經(jīng)了，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
四：壓力
長(zhǎng)期的心理壓抑、情緒不佳等，這樣子我們要緩解精神壓力，可做全身運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳;也要食用一些有減壓作用的東西，如香蕉、玉米等
五：精神因素
精神因素也會(huì)使月經(jīng)推遲，如精神過(guò)度緊張、憂傷、悲憤、失戀等異常情緒都會(huì)使月經(jīng)推遲。
兩個(gè)月不來(lái)月經(jīng)怎么辦?
1、充足的睡眠。有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4、不要太勞累。月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
預(yù)防月經(jīng)不來(lái)的方法
1.注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后，血室正開(kāi)，邪氣易侵，應(yīng)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過(guò)冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。
2.保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經(jīng)的正常來(lái)潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。
3.注意飲食營(yíng)養(yǎng),調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚(yú)類、甲魚(yú)、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強(qiáng)體質(zhì)。要多食營(yíng)養(yǎng)豐富，具有益腎補(bǔ)脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過(guò)食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時(shí)要采取各種有效措施來(lái)達(dá)到科學(xué)減肥的目的。
4.勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行，合理安排工作。
5.積極治療某些慢性疾病，如結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲(chóng)病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。
6.其他如做好計(jì)劃生育工作.減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷.正確使用口服避孕藥。哺乳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)等，都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。
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