月經(jīng)推遲是什么原因
月經(jīng)推遲是什么原因
月經(jīng)推遲是女性較為常見的一種月經(jīng)不調(diào)的癥狀。造成月經(jīng)不調(diào)的原因很多，可能是因?yàn)閼言小⑺幬镒饔谩⑴曰加心承┘膊 ⑦^(guò)度節(jié)食減肥、精神長(zhǎng)期緊張、起居不規(guī)律等等引起的。那女性月經(jīng)推遲該怎么進(jìn)行調(diào)理呢？下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看。
月經(jīng)推遲的原因
1、疾病引起月經(jīng)推遲：卵巢功能異常可導(dǎo)致月經(jīng)推遲，或者營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
2、藥物引起月經(jīng)推遲：一些藥物具有副作用，可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
3、過(guò)度減肥引起月經(jīng)推遲：在現(xiàn)實(shí)生活中，愛美女性為了維持體形控制體重，服用一些減肥藥物或者過(guò)度節(jié)食，可發(fā)生月經(jīng)推遲。
4、精神因素引起月經(jīng)推遲：精神過(guò)度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。
月經(jīng)推遲的調(diào)理方法
充足休息
造成月經(jīng)推遲的一個(gè)原因就是經(jīng)常熬夜，日常起居無(wú)度。所以想要調(diào)理月經(jīng)推遲，首先就是保證晚上充足的睡眠。晚上睡覺是人體臟器進(jìn)行自我修復(fù)的時(shí)間，經(jīng)常熬夜，不能保證充足睡眠的人很容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
積極治療
如果是因?yàn)樯眢w患有某些疾病引起的月經(jīng)推遲一定要注意積極就醫(yī)檢查，要知道如果女性患有生殖道炎癥或者腫瘤，以及一些全身性疾病都可能影響女性的月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。所以積極就醫(yī)，能夠幫助及早發(fā)現(xiàn)病情及早進(jìn)行治療。
改變避孕方式
不少女性朋友可能是因?yàn)榉帽茉兴帉?dǎo)致月經(jīng)推遲的。是藥三分毒，避孕藥不僅會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，還可能因?yàn)樗幬镒饔靡l(fā)身體其他副作用。最好的辦法是改變避孕方式，避免使用服用避孕藥的方式進(jìn)行避孕。
調(diào)整飲食
調(diào)整飲食一方面是要在飲食時(shí)間上加以注意，一定要注意規(guī)律飲食、避免過(guò)度節(jié)食才能保證身體營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z取。另外就是在調(diào)整每日食用的食物。特別是氣血兩虛的女性朋友，一定要多食用能夠幫助補(bǔ)氣血的食物，比如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟還要注意攝取足量的蛋白質(zhì)、維生素等等。
注重保暖
我們都知道月經(jīng)是受很多因素影響的。很多女性朋友在平常生活中不注重對(duì)腹部的保暖，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等等。特別是在經(jīng)期的時(shí)候，身體大量失血更需要做好保暖工作，以防因?yàn)轶w寒導(dǎo)致月經(jīng)遲遲不來(lái)。
整理心情
我們都知道精神因素對(duì)于月經(jīng)的影響也是較大的。經(jīng)常處于緊張情緒下或者是長(zhǎng)時(shí)間壓力壓抑心情很容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。所以女性朋友要注意調(diào)節(jié)心情，適時(shí)地舒緩壓力，才能更好地防治月經(jīng)推遲。
月經(jīng)推遲多久算正常
一般說(shuō)來(lái)，對(duì)周期規(guī)律的女性而言，周期前后浮動(dòng)1～2天算正常，當(dāng)然是指正常情況下。
若情緒有波動(dòng)或者環(huán)境改變?cè)斐闪擞绊懀儆邢竽阏f(shuō)的性生活過(guò)后，有可能導(dǎo)致最近幾個(gè)周期(一般只影響1個(gè)周期)的不規(guī)律。導(dǎo)致提前或者推遲，量也有所改變。
若你的周期一直比較規(guī)律，且大于25天，可以從日歷法查到你上次的生活處在安全期，即懷孕的可能性不大。
至于那幾天小腹疼(隔一會(huì)疼一次)，是正常現(xiàn)象，多是由于過(guò)激的生活造成的，過(guò)幾天就會(huì)得到緩解。不用擔(dān)心。
另外越是擔(dān)心，可能情緒波動(dòng)也越大。導(dǎo)致延遲的時(shí)間更長(zhǎng)。但是一般不超過(guò)10天，問題都不大。
月經(jīng)推遲注意事項(xiàng)
月經(jīng)易受到多種因素的影響，如環(huán)境、飲食、天氣以及異常情緒，常會(huì)出現(xiàn)推遲或提前現(xiàn)象，一般在7天以上為正常范圍，但是月經(jīng)如果以往正常，這次卻推遲10天了，并且期間有過(guò)同房，很有或許是懷孕了，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，了解有無(wú)妊娠。此外，一些女性有服用過(guò)避孕藥，還應(yīng)留意是避孕藥副作用引起的月經(jīng)不調(diào)的或許，千萬(wàn)不能大意。
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