15歲總是掉頭發是什么原因
頭發一把一把的脫落,真是煩死個人了.生活中各種壓力撲面而來,讓很多人都在不停的掉頭發，那么15歲掉頭發的原因有什么呢?以下就是學習啦小編做的整理，希望對你們有用。
15歲總是掉頭發的原因
1.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。 此外，針對女性脫發部位大多集中在前額及兩側，發型師建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭發的自然保護層，使頭發干枯易斷。
2.高燒 高燒也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。
3.壓力 現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。
4.節食 節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。
5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。
6.燙發、染發過頻 頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。
7.發型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成脫發。
15歲總是掉頭發怎么辦?
心態
保持一個良好的心態,這對頭發健康也是至關重要的.保持心情愉快,不能長期處于精神高度緊張或是憂愁的不健康狀態.因為精神壓抑,焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快.平時壓力過大的人應當選擇適當的運動,
飲食
同時配合清淡而有營養的飲食,多吃一些含鐵,鈣等礦物質的食品和蛋白質較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品.“充足的睡眠很重要,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利于頭發的養護.
梳頭
晚上臨睡前用梳子將頭發梳二十到三十下,這樣可以促進頭皮的血液循環,有利于生發,固發和增加頭發的光澤.“用梳子梳頭發,可以使頭發獲得更多的營養,這樣做對緩解因為秋季干燥而導致的脫發有很大的作用.”健康的頭發也是身體內部狀況的反映,“保持良好生活習慣才是長久之計.”
15歲老是掉頭發吃什么?
1、富含蛋白質食物
頭發的主要成分是蛋白質，因此人體必需有充足的蛋白質才能保證頭發健康生長。營養不良的人或者挑食的人可能會出現蛋白質缺乏現象，這個時候可補充一些富含蛋白質的食物，如驢奶、牛肉等。
2、含鐵的食物
據研究，掉發人群往往體內有缺乏鐵元素。所以，掉發病人可適當吃些含鐵量大的食物，如菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿卜、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。
3、含有維生素E的食物
添加維生素E可幫助抵抗頭發的衰老，促成細胞的快速分裂，有助于頭發的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等等。
4、含碘食物
頭發的光澤度與體內的甲狀腺有肯定的相關，而添加碘元素能有助于甲狀腺的分泌功能增強，有利于頭發的矯健。含有碘質的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。
5、補腎類食物
一些掉頭像現象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫發，腎虛脫發可以吃一些補腎的食物來調節一下，比如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補腎作用。
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