晚上失眠什么原因

　　失眠是一種非常痛苦事情，因為如果你沒有得到好的睡眠，第二天你就會沒精打采，而且失眠會對身體造成很大傷害，為什么我們會失眠呢?怎么辦?下面是學習啦小編精心為你整理的失眠的原因與治療，一起來看一看吧。

　　失眠的原因

　　環境因素 如噪音、異味、強光刺激、睡眠環境改變等。

　　心理因素(精神因素) 如緊張、思慮、悲喜、持續強烈的精神創傷等。

　　疾病因素 如各種疾病引起的疼痛、高燒、腹脹、便秘、尿頻等。

　　藥物因素 老年人多患有這樣那樣的病，有些失眠則是由藥物引起的，稱為藥源性失眠，只要注意整劑量或采取一些簡單措施，失眠是可以預防的。能引起失眠的藥物，常見的 有止喘藥、安定藥、利尿藥、強心藥、降壓藥以及對胃有刺激的藥物等。

　　人為因素 如睡前過食、暴飲、喝濃茶、過久地看書以及不定時睡眠等。睡眠的過程，睡眼是標，睡心是本，故前人有"睡眼先睡心"之說，對失眠來說，同樣是先睡心，后睡眼 ，只有注意先把"心"安下來，才能做到一枕黃粱。

　　失眠的常見癥狀主要有哪些

　　1、睡過之后精力沒有恢復;

　　2、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢; 哪些原因可以導致失眠

　　3、入睡困難，不能熟睡，早醒、醒后無法再入睡，很多失眠的人喜歡胡思亂想。

　　4、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。

　　5、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。

　　6、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。