鼻炎引起失眠的原因

　　就目前可知，由于鼻炎引發的失眠癥已經成為臨床中的常見病。我們知道，失眠的原因有多種，如心理壓力大、噪音影響、生活規律錯亂等等。那么，由于鼻炎引發的失眠該如何調治呢?下面是學習啦小編精心為你整理的鼻炎引起失眠的原因，一起來看看。

　　鼻炎引起失眠的原因

　　因為鼻炎導致的呼吸不暢會導致大腦缺氧、胸悶，甚至無法用鼻子呼吸，在睡眠時癥狀更加明顯，常常因無法呼吸而導致中途蘇醒，夜不成寐，長期以往嚴重影響生活質量。

　　鼻炎引起失眠的治療

　　1.若是生理因素性失眠，大多屬于暫時性，對此不必驚慌失措，可服用一些有抗焦慮作用的安眠藥。

　　2.如為藥物因素性失眠，注意睡前不要服用興奮藥，或在下午4時前服用,睡前忌飲茶及咖啡，便能安睡。

　　3.若是軀體因素性失眠，只需治療軀體性疾病，如止痛、止癢、止咳等。

　　4.若為精神因素性失眠，則要對癥處理。如焦慮癥用抗焦慮藥，或各種安定類藥物;抑郁癥用抗抑郁藥，以上兩類藥合用，效果更好。對精神分裂癥患者，一定要用抗精神病藥，這類藥應在心理醫生或精神科醫生指導下使用。

　　鼻炎引起失眠的護理

　　1、忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹等海產食物;平時注意多吃補益肺氣的食物;

　　2、避免接觸過敏源;

　　3、可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體質;

　　4、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方;

　　5、采用正確的擦鼻方法。