掉頭發是什么原因
掉頭發是什么原因
掉頭發是我們經常會看到的一種現象，尤其是早上醒來梳頭發的時候，就會看看大把大把的頭發脫落，這讓很多女性朋友非常困擾，直接影響著我們的健康和形象。那么，掉頭發是什么原因引起的呢？下面學習啦小編為你解答。
掉頭發的原因
1、遺傳原因會導致掉頭發：掉頭發是什么原因引起的，現在最典型的脂溢性脫發事實上就是一種關于遺傳的脫發， 這種脫發的原因是人體的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到體內雄性激素的刺激，進而引發毛囊萎縮、生發能力喪失，導致一直掉頭發，并且難以再次生發。
2、營養原因會導致掉頭發：掉頭發是什么原因引起的?營養的缺失也是導致脫發的一個重要原因，雖然正常人雖然也掉頭發，但是掉的數量大都是在100根以內，和人每天生長出來的新頭發保持平衡，因此不會影響外觀，而脫發患者掉頭發數量比較巨大，這會讓他們的頭發最終越來越少。營養問題是為什么會一直掉頭發的一個原因之一。頭發的生長需要大量的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素等等，如果缺乏某種營養，就會讓頭發生長不正常，從而導致一直掉頭發。
3、精神原因也是會導致掉頭發：掉頭發是什么原因引起的，事實上精神的狀況跟脫發是有很大關系的，自古就有這樣一個說法精神狀態跟頭發的原因，因此有“一夜白了頭”的說法，現代醫學表明，當人的精神出現問題時，如過度緊張、恐懼、強迫癥等等都會導致身體內新陳代謝出現問題，影響血液循環和正常的營養供給，因此可能導致瘋狂掉頭發。
4、外部刺激會導致掉頭發：掉頭發的原因也是有外部刺激這一部分的，隨著時間還有環境的變化，特別是人們對頭發的各種改變，如燙發、染發，使得人的頭發的生長環境差異很大，經常燙染頭發、不正確清洗頭發的人會頻繁的刺激毛囊，使毛囊受到傷害，久而久之就會影響頭發的質量，甚至導致一直掉頭發。因此，學會好好護理頭發也是非常有必要的。
1、遺傳原因會導致掉頭發：掉頭發是什么原因引起的，現在最典型的脂溢性脫發事實上就是一種關于遺傳的脫發， 這種脫發的原因是人體的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到體內雄性激素的刺激，進而引發毛囊萎縮、生發能力喪失，導致一直掉頭發，并且難以再次生發。
2、營養原因會導致掉頭發：掉頭發是什么原因引起的?營養的缺失也是導致脫發的一個重要原因，雖然正常人雖然也掉頭發，但是掉的數量大都是在100根以內，和人每天生長出來的新頭發保持平衡，因此不會影響外觀，而脫發患者掉頭發數量比較巨大，這會讓他們的頭發最終越來越少。營養問題是為什么會一直掉頭發的一個原因之一。頭發的生長需要大量的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素等等，如果缺乏某種營養，就會讓頭發生長不正常，從而導致一直掉頭發。
3、精神原因也是會導致掉頭發：掉頭發是什么原因引起的，事實上精神的狀況跟脫發是有很大關系的，自古就有這樣一個說法精神狀態跟頭發的原因，因此有“一夜白了頭”的說法，現代醫學表明，當人的精神出現問題時，如過度緊張、恐懼、強迫癥等等都會導致身體內新陳代謝出現問題，影響血液循環和正常的營養供給，因此可能導致瘋狂掉頭發。
4、外部刺激會導致掉頭發：掉頭發的原因也是有外部刺激這一部分的，隨著時間還有環境的變化，特別是人們對頭發的各種改變，如燙發、染發，使得人的頭發的生長環境差異很大，經常燙染頭發、不正確清洗頭發的人會頻繁的刺激毛囊，使毛囊受到傷害，久而久之就會影響頭發的質量，甚至導致一直掉頭發。因此，學會好好護理頭發也是非常有必要的。
掉頭發吃什么好
掉頭發要多吃含蛋白質的食物
蛋白質是頭發的助長劑，優良的蛋白質食物包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液后由頭發根部的毛乳頭吸收并合成角蛋白，再經角質化之后就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。如下面的推薦食物：
1、低脂乳制品
脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質是頭發生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包里帶上一盒。
2、豆類
菜豆、扁豆、大豆之類豆類對于頭發健康有很重要作用，頭發健康需要少量的生物素(維生素H)，雖需求量少，但若不足頭發就易變得脆弱。為了頭發健康建議一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
掉頭發要多吃含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的健康方面同樣有著重要的作用。如果銅的缺乏會導致頭發顏色變淡，而鐵在保證運送到頭發的血液的含氧量上起重要作用。如下面的推薦食物：
1、牡蠣
牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭發也大有好處，秘密就在于牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分。
2、堅果
向往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀發，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。堅果里的核桃富含α亞麻酸，能令頭發保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭發有這十分的好處。
3、全粒谷物
全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發的鋅、鐵、維生素B族等營養素，建議用來替代零食。
掉頭發要多吃含維生素類食物
頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素。如下面的推薦食物：
1、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿卜。
2、水果
水果中富含的多種維生素都是頭發健康生長的必要營養成分，所以在日常生活中就要多攝入這類營養來保護我們的頭發。多吃水果不僅對掉發有所幫助而且對身體也是有好處的。
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