成年人啃指甲一般是什么原因
啃指甲這個習慣不僅僅是小孩子有，很多成人也有，啃指甲是一個不好的習慣。下面是學習啦小編精心為你整理的成年人啃指甲的原因，一起來看看。
成年人啃指甲的原因
缺鐵鋅
引起咬指甲癥狀的原因也與營養元素的缺乏有關，如果人體缺乏鐵、鋅這兩種礦物質成分，就會對人體代謝造成很大的影響，也會引起食欲異常，從而會出現異食癖癥狀，咬指甲的現象就非常常見了。對于這種情況，可以通過調節飲食，治療一起你元素缺乏的病癥，可以有效緩解或治療咬指甲的癥狀。
減壓習慣
在成人世界里，我們通常會因為生活、工作、家庭等多方面的壓力所影響，在壓力過大的時候，我們通常會采用一些小動作來進行減壓，咬指甲就是一種非常常見的不良減壓方式。對于這種情況出現的咬指甲現象，可以通過尋找一個正確的減壓方式來消除壓力帶來的影響，用一個好的方式替換咬指甲這個不好的方式，可以有效的消除咬指甲癥狀。
消除習慣
很多人在思考問題的時候也有一些習慣，這些習慣的養成需要很長時間，因此有很多人在思考問題的時候就會不自主的咬指甲，甚至連自己都沒有發現。對于這種長期形成的習慣，改正過程就很困難了，需要有人監督，并且在改正的過程中思維思考效率會有所降低，一旦改正之后可以恢復正常。
成年人啃指甲的建議
1.補鋅。
2.涂指甲油。
3.涂香菜精油
4.戴手套。
5.手指上纏膠帶。
成年人啃指甲的危害
危害一：指甲損害
經常啃指甲會把指甲咬得特別禿，指甲不僅會變丑，甲床還會變得凹凸不平，出現棱紋。有些人的甲板還會嵌入周圍組織，造成紅腫、疼痛和感染。
另外，甲溝長期疼痛，還會引起甲溝炎，化膿感染。
危害二：倒刺增多
長期啃指甲會讓周圍皮膚干燥、脫皮，慢慢形成倒刺，若不小心碰到，會異常疼痛，如果用手去拔，甚至會使傷口加大，甚至感染。
危害三：抵抗力下降
土耳其科學家測試結果：長期啃指甲的人群，76%唾液中長期存在令人作嘔的細菌。
危害四：影響牙齦健康
指甲里的污垢比手上的多得多，啃的時候會隨之傳到嘴里，間接影響牙齦健康。
而且，啃指甲會導致牙齒斷裂、掉牙，嚴重的甚至會下巴錯位。
危害五：會磨牙
專家指出，啃指甲是一種緊張的表現，晚上磨牙也一樣。如果牙齒本來就不好還愛啃指甲的話，那晚上很可能在睡覺時把牙磨碎。
危害六：甲床變短
長期的啃指甲會損害指甲床。指甲不斷被啃，暴露在外，自然而然會變短，長此以往，就永遠只有小小的一截兒了。
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