不停放屁是什么原因造成的
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不停放屁是什么原因造成的
人為什么會放屁?因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。下面是學習啦小編精心為你整理的不停放屁的原因，一起來看看。
不停放屁的原因
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助于改變腸胃道細菌。
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
不停放屁怎么辦
①慢食少言。進食應細嚼慢咽，并少說話，別讓過多空氣進入你的胃腸里。
②少食多餐。切忌暴飲暴食，切忌生冷油膩之食物，養成良好的飲食習慣。
③加強鍛煉。胃腸不好也有缺乏運動的原因，所以要鍛煉，改善你的胃腸功能。
④排便規律。這同樣需要你的飲食配合，多吃蔬果和易于消化的食物，日常烹飪時，還可用火麻油，有潤燥滑腸的作用，經常食用，比如亦舒堂火麻油，緩解便秘情況，有助于養成定時排便的習慣。
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