足三里穴位按很疼的原因是什么
足三里穴位按很疼的原因是什么
足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，那足三里穴位按很疼是什么原因?下面是學習啦小編整理的足三里穴位按很疼的原因，歡迎閱讀。
足三里穴位按很疼的原因
1、它是足跟痛最常見的原因之一,往往發生在長期站立或行走工作的人。是長期,慢性,輕微外傷積累引起的病變。表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。建議:休息(直到沒有疼痛為止)。和大多數人一樣,白天需要工作活動,很難真正讓足部得到休息。患腳走路確實會持續勞損,加重炎癥發生。可以使用跖筋膜炎粘膠支持帶技術,通過對跖筋膜的支撐作用來幫助患足得到休息。粘膠支持帶對足底跖筋膜的加壓支持可以使用炎癥沉積下來并得到修復。
2、足三里部位疼痛考慮一般是由于氣滯血瘀導致的疼痛多是提示脾胃不合,或者是脾胃虛弱氣血虛引起的,和腎虛沒有必然的聯系的。可以自己局部按摩,以及增強脾胃調理的,如可以服用六君子丸進行健脾胃治療的,注意適當的運動的,以及可以當歸養血湯進行補氣血調理。
3、腿部酸痛,機理上是人體代謝產生的乳酸不能及時排出體外,積聚在局部產生刺激癥狀。一般是過份鍛練或過多走路所致。當然身體目前狀況不好時或因病衰弱時,本來正常的腿部運動(例如走點路,跑點步),也會感覺有些過量,有腿部酸痛了。建議到正規醫院進行進一步檢查,如果未發現異常,可考慮是否運動或勞累過度導致的,進行休息后看是否還有這種癥狀,在進行進一步觀察。
按摩足三里穴有什么好處
1、按摩足三里,能通經活絡、疏風化濕,上午7-9點,胃經最旺時,按摩能促進胃腸蠕動,加速身體脂肪消耗,達到減肥的目的。晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴,脾主運化,能把飲食水谷轉化成能量,運輸給各個臟器,從而達到進補的作用。
2、長按足三里,能調節身體免疫力,增強抵抗力,起到養生保健的效果。
3、按摩足三里能美容,按摩此穴可以調和氣血、美化肌膚。足三里屬胃經,是治療脾胃的穴位,脾胃好身體才能健康。
4、補中益氣
老中醫告訴我們,足三里這個位置進行按摩或者是針灸具有很好的補中益氣的效果,非常適合那些中氣不足的患者進行。我國的針灸名著中具有記載,對足三里穴進行針灸,能夠很好的強壯身體,同時還具有保健的效果。
5、止瀉功效
說道足三里穴的作用,其中最為明顯的就要數止瀉了,如果是一些由于脾胃虛弱或者是虛寒所導致的腹瀉情況,刺激足三里穴能夠很好的令身體恢復健康。另外,如果是由于積食所引起的腹瀉可以按摩足三里穴,不過如果是由于痢疾或者是濕熱所引起的拉肚子情況,直接按摩足三里穴并不能夠起到顯著的作用,這個時候一定要和其他的穴位一起搭配治進行療。
6、止痛作用
如果出現了腹部疼痛的情況,無論是由于氣滯還是氣虛、血虛以及積食、胃虛或者是脾虛等等所引起的腹部疼痛情況,按摩足三里穴都能夠很好的緩解,或者是在這個穴位上進行針灸,大約三四分鐘就能夠很快的止痛。不過需要注意的是,如果是由于火熱所引起的腹部疼痛情況,那么最好不要按摩足三里穴,否則很有可能出現其他問題,這個時候可以在清熱穴上進行按摩。
7、安神作用
在足三里穴上面進行按摩,具有很好的安神鎮靜的作用,對于失眠還有煩躁有著很好的治療作用。另外,如果身體出現失眠的原因是心脾兩虛所引起的,在足三里穴進行針灸是最好的選擇。
足三里的位置找法
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。
另一種找法：從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。
足三里的主治疾病
消化器官疾病、頭痛、牙痛、神經痛、鼻部疾病、心臟病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。此外，對更年期障礙、腰腿疲勞、皮膚粗糙也很有效。足三里穴是人體最重要的治病穴道之一。此穴主治甚廣，為全身強壯要穴之一，能調節改善機體免疫功能，有防病保健作用。
主治胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。
消化系統方面 可使胃腸蠕動有力而規律，并能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化;
神經系統方面 可促進腦細胞機能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力;在循環系統、血液系統方面，可以改善心功能，調節心律，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量;
內分泌系統方面 對垂體-腎上腺皮質系統功能有雙向性良性調節作用，提高機體防御疾病的能力。
足三里具體防治疾病有：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞贏瘦。
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