額頭上長痘痘是什么原因

　　長痘痘誰痘不喜歡，尤其是長在額頭,更是讓人抓狂。額頭上長痘痘是什么原因造成的呢?額頭上長痘痘要怎么辦?額頭上長痘痘要怎么調理呢?下面就是學習啦小編給大家整理的額頭上長痘痘及調理方法，希望大家喜歡。

　　額頭上長痘痘的8大原因

　　1、皮脂分泌旺盛

　　皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。

　　2.毛囊內的變化

　　隨著荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。

　　3.肌膚干燥缺水

　　當天氣干燥寒冷的時候，肌膚會出現缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生。

　　4.內分泌

　　有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。

　　5.便秘

　　便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。

　　6.角質厚重

　　有時候，干性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。

　　7.壞習慣

　　有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉，殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上，特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。

　　8.經常熬夜

　　熬夜容易導致睡眠不足，這樣的話，肌膚長時間處在疲勞的狀態，所以也很容易就長痘痘。

　　額頭上長痘痘5方面要注意

　　1、長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸。如果你強烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以后，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。

　　2、長痘痘最注意的就是自己的個人衛生，洗臉前先洗手。

　　3、睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。

　　4、長發痘痘美女在發痘特別嚴重時，請梳馬尾，切記不要頭發貼臉頰。

　　5、愛美的你不要最好不要再用化妝品，涂隔離霜OK啦，底妝還是免了吧，涂了隔離霜記得一定要卸妝哦!

　　額頭上長痘痘的3種調理方法

　　1.潔面

　　想要消除痘痘，還要從正確潔面方法開始，現在大家就來了解一下正確的潔面步驟吧。

　　一：要準備一條清潔柔軟的毛巾以及溫和無刺激的潔面乳。

　　二：把潔面乳揉搓起泡，然后均勻涂于臉上成打圈狀洗臉，大概洗一分鐘左右就可以了。

　　三：然后，溫水淋洗20秒。如果使用淋浴器效果會更好一些，臉部距離噴頭大約一拳遠，一邊噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部，再把水調溫噴淋20秒。

　　四：使用干毛巾將臉上的水擦凈，接著再輕輕的壓臉吸水。能自然風干就好，因為毛巾如果洗不干凈的的話，上面的細菌容易堵塞毛孔，造成感染。

　　五：最后，涂上具有收斂作用的保濕水，如果涂了之后發現有繃緊感，那么可以多涂幾次。

　　2.潔面后涂上保濕水

　　額頭上長了痘痘除了是因為油脂分泌過多造成的堆積之外，還有可能是因為皮膚缺水。

　　所以，在潔面之后，最好要用水保濕好的化妝水以及其他一些后續的護膚品涂到臉上，并且輕輕按摩鼻子讓臉部充分吸收營養成分。

　　3.如果臉上已經長痘痘了除了上述的注意事項外，還應注意飲食：

　　肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻 、花生等脂肪含量較高的食物都應少吃。

　　日常生活中，最好能夠不吸煙、不酗酒、不喝濃茶、咖啡，并盡量少食辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦等。

　　海魚、蝦、蟹及貝類海產品、羊肉、狗肉等，亦應忌食。

　　同時，少吃含糖高的油膩的食物。因為高糖食品會使人機體新陳代謝加速，從而使皮脂腺分泌增多，導致痘痘層出不窮。

　　大補品諸如人參、鹿茸、紫河車等補品均不宜長期服用。

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