持續頭疼的原因有什么
在生活中經常會聽到很多人說自己頭疼，而且還持續一段時間。下面是學習啦小編精心為你整理的持續頭疼的原因，一起來看看。
持續頭疼的原因
油漆味道
傳統油漆散發的氣味會導致頭痛。
有的公司意識到這一點后，都開始使用無臭、低揮發性有機化合物配方的油漆。
忘記吃飯
要明確的是饑餓是常見的誘發頭痛的原因。
多飲咖啡
少量的咖啡可以幫助緩解頭痛，但是過多飲用就會引發頭痛。
如果咖啡因已經引起了你的頭痛，那么一周內飲用咖啡的時間就不要超過兩天。
輕微超重
有輕微超重現象的女性會比身體質量指數較低的女性患頭痛的危險高35%。嚴重超重者的患病率達到將近80%。
睡眠不足
平均睡眠時間為6小時的人比睡眠充足的人更容易患頭痛病，并且會更加嚴重，發病更加頻繁。
持續頭疼的治療
一、起居適宜
頭痛患者宜注意休息，保持環境安靜，光線不宜過強。不適宜的起居生活習慣會誘發或加重頭痛。
二、增強體質
外感頭痛由于外邪侵襲所致，故平時當順應四時變化，寒溫適宜，起居定時，參加體育鍛煉，以增強體質，抵御外邪侵襲。
三、調暢情志
情志在頭痛的發病中起重要作用，患者應保持情志舒暢，避免壓力過大，避免惱怒、郁悶等負面情緒。尤其是內傷所致頭痛者，宜情緒舒暢，避免精神刺激。
四、飲食有節
肝陽上亢者，禁食肥甘厚膩，辛辣發物，以免生熱動風，而加重病情。因痰濁所致者，飲食宜清淡，勿進肥甘之品，以免助濕生痰。精血虧虛者，應加強飲食調理，多食脊髓，牛乳、蜂乳等血肉有情之品。各類頭痛患者均應禁煙戒酒。
五、輔以按摩
可選擇合適的頭部保健按摩法，以疏通經脈，調暢氣血，防止頭痛發生。
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