打飽嗝的原因是什么
打飽嗝的原因是什么
吃完飯之后打飽嗝是正常現(xiàn)象，所以不必?fù)?dān)心，但是頻繁的打飽嗝會(huì)讓你覺(jué)得非常的不舒服。那么打飽嗝是怎么回事呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的打飽嗝的原因，一起來(lái)看看。
打飽嗝的原因
情況一
如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的，就沖淡了 消化液，消化液濃度越低，打嗝就會(huì)越重。
建議：吃飯時(shí)最好不要 喝水或者其他 飲料。
情況二
有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。
建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時(shí)服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。
情況三
從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來(lái)。
建議：忘掉這類(lèi)飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼 口香糖。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿(mǎn)過(guò)量空氣，從而引起打嗝。
情況四
當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果，就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。
建議：來(lái)一杯含氧 雞尾酒或充氧 礦泉水補(bǔ)充氧。
情況五
熱湯熱飲料的蒸汽會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你就吹氣，這樣也會(huì)把大量空氣吸入體內(nèi)。
建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。
情況六
在快餐店用餐后常會(huì)打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候，會(huì)吸入很多空氣。
建議：不要一下子就把盤(pán)里的食物消滅了—小塊小塊地吃，細(xì)嚼慢咽。保證足夠的用餐時(shí)間，不要急于趕路。
情況七
說(shuō)話(huà)太多的情況也會(huì)引起打嗝。
建議：吃飯時(shí)，最好安靜地吃。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺(jué)得下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí)，把食物吞下。如此2—3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動(dòng)作。
情況八
伴隨打嗝，胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲。如果異味是酸味，表明胃酸過(guò)強(qiáng);如果是苦味，表明 膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關(guān)，食物糊狀物長(zhǎng)時(shí)間阻留在胃里形成硫化氫。
建議：找醫(yī)生求治。這樣的嗝和胃病、腸病、 肝病、膽囊等疾病有關(guān)。
打飽嗝怎么辦
(1)用紙袋套住嘴呼吸。用一個(gè)紙袋套住嘴反復(fù)呼吸10次，這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，有助于緩解打嗝。
(2)嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經(jīng)和食道黏膜，從而放松膈肌，喝點(diǎn)醋也同樣奏效。
(3)膝蓋靠胸。坐下來(lái)，將膝蓋向胸部拉動(dòng);同時(shí)，身體向前傾斜，以擠壓胸部，這個(gè)動(dòng)作能向膈肌施加壓力，從而打破肌肉收縮的周期，停止打嗝。
(4)喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法，冷水會(huì)讓胃部稍微收縮一點(diǎn)，推出多余的空氣，從而停止打嗝。
(5)屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長(zhǎng)，對(duì)膈肌進(jìn)行拉伸，有助于它放松，從而止住痙攣。
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