打屁臭是什么原因造成的
每個人都會有尷尬的時候，比如說女性肩帶滑落、公共場所放屁、上班時間打嗝等。那您知道打屁臭的原因是什么嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的打屁臭的原因，一起來看看。
打屁臭的原因
吃了大量的蔥姜蒜，就容易在腸道內(nèi)產(chǎn)生脹肚子的氣體，而且這種氣體都比較此筆濃烈，因此放屁很多且很臭。
便秘的朋友，很多時候會出現(xiàn)不斷放臭屁，但是就是無法清空肚子的問題，這是由于大便在腸道內(nèi)淤積，產(chǎn)生屁，但是無法排除，所以肚子反復(fù)地響。
多吃了蠶豆、黃豆、蘿卜的朋友們也容易放臭屁，因為，這些都是容易產(chǎn)生屁的食物，吃多了，自然就會讓腸道排除這些氣體了。
腹瀉的時候，人體很容易脫水，這個時候腸道蠕動是非常快速的，很容易就會連續(xù)不斷地放臭屁，而且聲音還特別響。
還有一種情況，由于身體腸胃有疾病，導(dǎo)致體內(nèi)廢氣比較多，嚴(yán)重的還會造成口臭等問題，需要及時治療。
打屁臭怎么辦
一、喝薏米仁紅豆粥
薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。
二、做氣功
氣功的腹式呼吸可以有效地解決腹脹、排出濕氣等。
特別是六字訣養(yǎng)氣功是千古流傳的祛病益壽養(yǎng)生功法。可以重點做“呼”字功，補(bǔ)脾，健腸胃，排濕氣。
三、早晚按摩肚子
每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最后又用左手按逆時針方向按摩100次。
要注意飲食
飲食要有規(guī)律，避免犯病。少吃不易消化的食物，少吃肉、堅果等，多吃素。少吃生冷食物，避免吃冰棍、冰水、冰鎮(zhèn)啤酒等，少吃寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的水果。
避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃飯要細(xì)嚼慢咽，每口要嚼28下喲。吃飯要定時定量，避免過饑或過飽。
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