大便憋不住是什么原因
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對于出現大便憋不住的情況，我們應該怎么辦?下面是學習啦小編精心為你整理的大便憋不住的原因，一起來看看。
大便憋不住的原因
消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等、均可能引起大便憋不住。
大便憋不住怎么辦
1、養成良好的排便習慣定時排便，以早晨起床后排便為宜，每次蹲廁不要過久，排盡即起。戒除排便看書、看報等不良習慣。
2、肛周一有不適應及早醫治因肛門有其生理、病理特點，周圍不單皺褶多，皮脂腺和汗腺也很多，加上排出的大便內有大量細菌，極易誘發感染，所以一旦發現肛周不適或疼痛，應及時治療，防止病患加重。
3、保持大便通暢每日應多喝開水，特別是晨起要喝一大杯溫水。注意調節飲食，多吃些含纖維素多的蔬菜、水果等。不要大量飲酒，不宜多食辛辣、燥熱刺激性食物。
大便憋不住的預防
1、適當的運動，尤其是要經常做提肛運動，它對于肛門部位的血液循環有很好的促進作用。
2、飲食方面，盡量清淡些，不要吃刺激性的不容易被消化的食物，多吃新鮮果蔬，以保證腸道的順暢。另外，多喝開水促進腸道的蠕動，很好可以每天早上和一杯蜂蜜水。
3、改善便秘的情況，大便干燥者平時可以通過飲食來調節便秘的情況，不要自己胡亂的吃些瀉藥，專家提醒患者，長期服用藥物會對藥物產生依賴性，不但不能減輕癥狀，甚至可能會導致便秘加重的情況。
4、養成按時排便的好習慣,對于大便出血的預防有著很好的效果，就算是沒有大便也要定時去廁所，每次大便時間不要過久，控制在五分鐘以內。
5、保持肛門周圍的清潔也很重要，很好在便后坐浴熏蒸，可以有效的預防大便憋不住的發生。
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