鼻子里面長熱氣的原因
可能有一些朋友在平時吃太多上火的食物會導致鼻子里面長熱氣，這是怎么回事?下面是學習啦小編精心為你整理的鼻子里面長熱氣的原因，一起來看看。
鼻子里面長熱氣的原因
鼻子上火是因為平時生活中吃的太多容易上火的東西，比如說吃了太多的桔子，或者干燥的東西，這樣就很容易讓人有上火的情況，就很容易引發鼻子有上火的癥狀，比如流鼻血之類的情況，因此要注意的就是平時生活中多吃些具有清熱解毒的食材，可以選擇偶爾的泡些茉莉茶，或者苦瓜茶這類具有驅毒下火的茶，這樣能夠有助于幫助飯后的腸胃消化，也能夠減輕出現鼻子上火的概率。
鼻子里面長熱氣怎么辦
注意補水
多喝水可以補充身體缺乏的水分，保持機體一種滋潤的狀態，可以減緩全身燥熱、口唇干裂的狀況，也可以使嗓子毛躁的癥狀有所緩解，因此多喝水可以降低嗓子上火、鼻子干疼癢的嚴重程度。
注意飲食調整
平時多吃滋潤的新鮮果蔬，例如百合、蘿卜、蜂蜜、梨、枇杷等食物，這些食物具有非常好的潤肺潤嗓效果，對保護嗓子、避免嗓子上火很有幫助。而對于溫熱上火的食物，像牛羊肉、狗肉、人參、鹿茸等肉類和藥材，則要盡量少吃，這些燥熱的食物很容易加重秋燥的癥狀，容易引起嗓子上火咳嗽、鼻子干疼癢。
冬菇馬蹄雞腳湯
冬菇3朵，馬蹄5個，雞腳5-10只，生姜片少許。
冬菇泡發，去蒂，馬蹄和雞腳清洗干凈。
把材料放進砂鍋中，加入4碗水，夠2人份的量，大火煮沸后轉小火燉1個小時總有即可。
能夠滋陰潤肺，開胃生津，對秋燥引起的口鼻干燥、咽喉干燥有很好的作用。
鼻子里面長熱氣的預防
1、少吃刺激性食品。
2、減少肉類攝取，不吃火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸。
3、盡量不用含氟牙膏。
4、戒煙戒酒。
鼻子里面長熱氣的原因相關文章：
3.鼻子上火怎么辦