30歲有白頭發(fā)是什么原因造成(2)
30歲有白頭發(fā)是什么原因造成
30歲有白頭發(fā)的偏方
[方一]
生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。
[方二]
白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點(diǎn)孔中，即生黑發(fā)。
[方三]
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方四]
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
[方五]
青胡桃3枚(和皮搗細(xì))。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3--5次。
[方六]
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
[方七]
經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
[方八]
蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當(dāng)如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
[方九]
榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
[方十]
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細(xì)末，每服2--3克，每日2次。
有白頭發(fā)太多怎么辦
補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。很多人會(huì)產(chǎn)生白頭發(fā)，也與自己本身的某種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏有關(guān)，像銅，鋅等元素，都與黑色素的生成有一點(diǎn)的關(guān)系。這些元素的缺乏，使得黑色素減少，那自然就產(chǎn)生白頭發(fā)了。建議可以多吃魚蝦，動(dòng)物內(nèi)臟，堅(jiān)果等食物。
吃中藥，合理調(diào)理身體。身體狀態(tài)不佳，或者有某些疾病時(shí)，頭發(fā)很容易變?yōu)榘咨Ｋ裕瑸榱藴p少白頭發(fā)的產(chǎn)生，應(yīng)該先治療疾病，調(diào)理好自己的身體狀態(tài)，那就能減少白發(fā)的產(chǎn)生了。
進(jìn)行頭部按摩。可以每天早上起床前，晚上睡覺前，針對頭上的穴位，進(jìn)行按摩。按摩可以促進(jìn)黑色素的生長，使頭發(fā)變黑。但是這個(gè)要長期堅(jiān)持哦!
食療。可以選用一些能夠改善頭發(fā)的食物，進(jìn)行合理的搭配，用食療的方式改善自己的發(fā)色。比如說核桃仁和黑芝麻磨成粉，用水沖服。如果想要口感好點(diǎn)，還可以添加其他食物。
有白頭發(fā)的護(hù)理方法
減少對頭發(fā)的損害。很多人，尤其是女性，常常會(huì)染發(fā)燙發(fā)，這很容易損害頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，也很容易導(dǎo)致頭發(fā)變白。而且，有些時(shí)候，陽光直射，紫外線照射太強(qiáng)也會(huì)損上頭發(fā)。所以，要做好頭發(fā)的保養(yǎng)。
緩解壓力，保存愉悅的心情。現(xiàn)在社會(huì)的壓力越來越大，包括來自父母的，工作的，生活的等等。生活壓力過大，心情不能得以放松，很容易造成白頭發(fā)增多。所以，想要減少白頭發(fā)的產(chǎn)生，首先就是要保存愉悅的心情，放松自己。
補(bǔ)充B族維生素。B族維生素缺乏也是造成白頭發(fā)增多的一個(gè)很重要的原因。所以，應(yīng)該多吃富含B族微生物的食物，比如說綠色蔬菜，水果，蛋類，奶類，谷等。
充足的睡眠。充足的睡覺對于頭發(fā)的生長也有很重要的關(guān)系。如果長期熬夜，精神長期處于疲憊狀態(tài)，也很容易導(dǎo)致白頭發(fā)的出現(xiàn)。所以，早睡早起，合理的睡眠也是很有必要的。
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