36歲女人頭頂長白發是什么原因

　　女人白發的位置不同，原因也不一樣。比如36歲女人頭頂長白發的原因是什么?下面是學習啦小編精心為你整理的36歲女人頭頂長白發的原因，一起來看看。

　　36歲女人頭頂長白發的原因

　　1.白頭發產生有可能是因為遺傳因素，假設父母某一人中就有白頭發，那么子女也會有白頭發產生的可能。

　　2.精神刺激也可能是白發產生的原因，長期的憂思過度會造成神經高度集中，從而消耗較多的血液，進而影響頭部供血，容易導致白發。

　　3.有些營養方面的問題也會導致白發的產生，如過多的進食高脂肪食物，或過度的煙酒，會影響血管加速硬化，從不同途徑破壞血液循環和黑色素的分泌使白頭發過早的變白。

　　36歲女人頭頂長白發怎么辦

　　俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強心理承受能力，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發的產生。

　　合理飲食，平時應多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現白發，因此年輕女人可適當吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等

　　加強身體鍛煉，積極參加一些體育鍛煉，起到增強身體免疫力，減少疾病發生的機會，減少女人白頭發出現的幾率。

　　可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進血液循環，改善頭部營養的供應。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預防年輕女人過早長白發的作用。

　　36歲女人頭頂長白發的預防

　　可以用中醫中藥來調理，變白發為黑發

　　家居煲湯，可以適當的放一點中藥草，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可以用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20-30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花喝，平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏發都是有好處的。

　　精神放松很重要

　　如果某段時間，精神上過于緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發中的黑色素合成減少。

　　不要濕頭睡覺，防止頭發早白

　　合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1-2次，夏季適當增多次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭后，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致白發早生。

　　走在太陽下，應做好保護

　　避免強烈的日光或干燥多風使毛發變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10點到下午4點紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發中的化學結構斷裂，破壞頭發的彈性，頭發變干，顏色也會變淡。不要讓頭發過多的曬太陽，秋冬干燥季節尤其要注意頭發的保濕，防紫外線的護發品會有一定的作用。

　　總之不管是先天遺傳還是后天傷害，頭發出現各種疾患的最直接原因都是營養失調或營養輸送渠道阻塞造成的。所以，解決頭發煩惱的根本之道在于養，即先清除頭發的污垢、排鉛，然后注入頭發所需要的營養并加以按摩促進其吸收。白發恢復黑發的核心理念在于治養結合，以養為主，倡導治從養開始。

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