渾身冒冷汗的原因是什么

渾身冒冷汗的原因是什么

　　本身我們都是說我們要多出汗，來排除身體的毒素，如果是運動正常的排汗，那這樣我們當然不用擔心啦，但是病理性 的出汗，而且還是冒冷汗這就要引起我們的注意啦，下面就讓學習啦小編為大家介紹一下渾身冒冷汗的原因。

　　渾身冒冷汗的原因

　　出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之后出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，

　　比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬于正常范疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗癥的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。中醫認為出汗是一種陰陽失調引起的.中醫是怎樣認為每個人出汗的情況: 人都會出汗，出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能。

　　但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應引起重視。以下就是從傳統中醫學角度對一些常見出汗現象的解釋： 自汗不是因為天氣悶熱、服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。

　　多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患人都會出汗，出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應引起重視。

　　以下就是從傳統中醫學角度對一些常見出汗現象的解釋：自汗不是因為天氣悶熱、服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

　　手腳冰涼出虛汗護理方案

　　1每天泡腳

　　泡腳有效方法較深盆加入40度左右熱水讓水漫過腳踝浸泡20分鐘左右會感覺全身發熱說明血液循環暢通身體開始發熱泡腳同時再揉搓雙腳效會更好

　　2有氧運動

　　慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等都會讓全身各部位活動起來促進血液循環運動過度高強度運動大量出汗會發泄陽氣起相反作用

　　3進補熱量食物

　　天氣冷增加熱量改善手腳冰涼要有意進補北方冬季寒冷補溫熱食品牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和應清補甘溫之味雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水梨、荸薺等

　　4保證充足睡眠

　　每天至少要保證6小時睡眠時間充足睡眠有利于儲藏陽氣陰精蓄積。

　　5按摩手腳心

　　有時間時候經常揉搓手腳心改善末端血管微循環狀況并具有手腳溫暖效果。