7歲孩子不愛吃飯是什么原因
7歲孩子不愛吃飯是什么原因
孩子不愛吃飯是很多父母都遇到的問題，那么7歲孩子不愛吃飯有哪些原因呢？下面是學習啦小編精心為你整理的7歲孩子不愛吃飯的原因，一起來看看。
7歲孩子不愛吃飯的原因
家長原因導致孩子不愛吃飯
1、驕縱寵愛。雖然二胎全面開放了，但還是現在獨生子女偏多，家長對孩子疼愛有加，零食不斷，胃沒有足夠的時間消化，稚嫩的胃沒有饑餓感，自然食欲不好。
2、過度關注。家長過度關注孩子吃飯，容易使孩子產生逆反心理，進而產生拒食的情況。
孩子原因導致不愛吃飯
1、孩子消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，如果自身飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食欲不佳。
2、疾病造成食欲不振，臨床中的厭食癥，有全身性的疾病，比如慢性胃腸炎、微量元素鋅缺乏等，其中鋅缺乏引起的厭食是比較常見。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。
外界因素導致孩子不愛吃飯
進食環境也可以影響孩子的胃口，電話不斷、電視不斷、地方嘈雜，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶，都會分散孩子注意力。
正所謂人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。更何況孩子處于成長發育的黃金期，營養更是缺不了的。縱使一個孩子有100種理由不愛吃飯，作為合格的家長，你也要有101種方法來讓孩子乖乖“就飯”。
7歲孩子不愛吃飯怎么辦
1、家人以身作則，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，孩子的表現不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然會接受這些良好的行為模式。
2、良好的就餐和飲食習慣必須從小養成，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進餐，長期堅持就會形成行為定勢。
3、飯前避免劇烈運動，飯前運動劇烈，容易肚子疼。
4、安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。
5.如果孩子實在不想吃，說明孩子確實不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。 所以，盡量不要以強迫的手段讓孩子進食， 而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯 是一種享受。
6、用餐前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。
7歲孩子不愛吃飯的預防
1、固定開飯時間。盡量養成吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣。并規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。
2、減少正餐之外的食物。雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
3、促進孩子的食欲。孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長可以適當為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。
4、選購孩子喜愛的餐具。孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。
5、多花心思，在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。
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