老年人吃飯嘔吐的原因是什么

老年人吃飯嘔吐的原因是什么

　　我們大家知道很多人都是上有老，下有小，生活的壓力是很大的，那么大家知道我們其實要好好的照顧我們的老人也是不容易的，那么大家知道老人吃飯后嘔吐是什么原因么?以下是學習啦小編為大家收集到的老年人吃飯嘔吐的原因，希望對大家有幫助。

　　老年人吃飯嘔吐的原因

　　如果老人飯后嘔吐，首先要排除胃腸道是否有占位性病變，以及胃潰瘍、十二指腸潰瘍等器質性病變。胃鏡檢查沒有異常的，可能是腸胃功能減弱，加上飲食不當引起的，原因多見于暴飲暴食、過量飲酒以及吃辛辣食物。除了改變不良飲食習慣，還可適當吃點胃動力藥或胃黏膜保護劑。此外，常年服用一些藥物的老人，如阿司匹林、消炎痛、地高辛、紅霉素等，也可能出現胃腸反應，發生嘔吐。

　　老人吃不下飯的建議

　　1、多人共餐更好吃

　　熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。對于有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人，多人一起用餐會有幫助。可以和鄰近的老人一起吃，或與家中老小一起吃。

　　2、趁熱食用味正香

　　香味有刺激食欲的作用。控制食物的溫度，是鎖住香味的重要步驟，所以食物必須趁熱吃。

　　3、勾芡淋汁增加味道

　　做菜時，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的欲望，也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

　　4、來點音樂放輕松

　　人的胃腸蠕動以及消化液的分泌，與精神狀態有關，適當改善就餐環境，播放些輕松的音樂，無疑會改變老人心情，進而增進食欲。

　　5、少量喝點低度酒

　　飯前飲少量的低度酒，如葡萄酒有助開胃。但不宜飲用大量汽水和啤酒，不僅會沖淡胃液，而且會使胃擴張，刺激飽感中樞。

　　6、代糖代鹽保健康

　　一些糖尿病人和高血壓病人，不能吃過多的鹽和糖，不妨以代糖和代鹽替換。既可滿足甜食欲望，又不會威脅身體健康。

　　7、含鋅的食物刺激味蕾

　　鋅參與味蕾素的合成，有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆類、海產品等。這些食物不僅鋅含量豐富，而且易被人體吸收、利用。

　　8、軟硬適中才順口

　　如果是吞咽問題，進食的速度就應該放慢。可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜，把水果搗成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液體也不適合，因為控制不當容易嗆著。

　　老年人吃飯嘔吐的建議

　　(一)合理膳食

　　1、限制鈉鹽攝入，首先要減少烹調用鹽，每人每日食鹽以不超過6g為宜。

　　2、減少膳食脂肪，補充適量蛋白質，多吃素菜和水果，攝入足量的鉀、鎂、鈣。

　　3、限制飲酒 酒精攝入量與血壓水平及高血壓患病率呈線性相關，高血壓患者應戒酒或嚴格限制。

　　(二)減輕體重

　　體重增高與高血壓密切相關，高血壓患者體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有益。可通過降低每日熱量及鹽的攝入，加強體育活動等方法達到。

　　(三)運動

　　運動不僅可使收縮壓和舒張壓下降(約6-7mmHg)，且對減輕體重、增強體力、降低胰島素抵抗有利。可根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳等不同方式。運動頻度一般每周3-5次，每次持續20-60分鐘。

　　(四)氣功及其他生物行為方法

　　氣功是我國傳統的保健方法，通過意念的有道和氣息的調整發揮自我調整作用。長期的氣鍛煉可使血壓控制較好、減少降低藥量，并可使腦卒中發生率降低。

　　(五)其他

　　保持健康的心理狀態、減少精神壓力和抑郁、戒煙等對高血壓患者均十分重要。