經(jīng)常感冒的原因和治療方法是什么
經(jīng)常感冒的原因和治療方法是什么
身體素質(zhì)比較低下或者是免疫力、抗病能力弱的人群 就比較容易患上感冒，并且是經(jīng)常的感冒。經(jīng)常感冒就會(huì)影響到正常的工作學(xué)習(xí)以及娛樂(lè)，也容易感染給身邊的人。其中有哪些原因呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹經(jīng)常感冒的原因，希望對(duì)大家有幫助。
經(jīng)常感冒的原因
頭背部受涼
頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位致密，血管和淋巴血管也極為豐富。當(dāng)人體大量運(yùn)動(dòng)或者是洗澡、洗頭之后，頭背部很容易出汗，
身體熱量經(jīng)過(guò)頭背部進(jìn)行蒸發(fā)，此時(shí)若是受涼，風(fēng)寒極易侵入身體，引發(fā)感冒。平時(shí)也應(yīng)該注意對(duì)頭背部進(jìn)行保暖。
長(zhǎng)時(shí)間身體過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降，從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結(jié)合，多休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，保證身體的免疫力和抵抗力，避免經(jīng)常感冒。
免疫力低下
當(dāng)身體免疫力低下的時(shí)候，稍微吹吹風(fēng)或者是一旦接觸到引發(fā)感冒的病毒就很容易感冒，所以平時(shí)應(yīng)該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)多食用能夠幫助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意勞逸結(jié)合，還可以積極進(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)免疫力。
鼻病毒
鼻病毒是造成人體普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通過(guò)人與人的接觸、人與物品的接觸進(jìn)行傳播，經(jīng)過(guò)人體的鼻粘膜或者是眼結(jié)膜進(jìn)入身體導(dǎo)致感冒。鼻病毒的抗原性不斷變異，新型不斷發(fā)生，很容易造成重復(fù)感染。
人冠狀病毒
人冠狀病毒也是造成普通感冒的一種重要病毒，甚至還偶爾能夠引起身體出現(xiàn)肺炎和流行性胸痛等等病癥。所以感冒有時(shí)候也不能掉以輕心，特別是因?yàn)楦腥救斯跔畈《境霈F(xiàn)的感冒更要積極就醫(yī)。除了人冠狀病毒外，另外腺病毒也能夠引發(fā)身體出現(xiàn)各種炎癥。
呼吸道合胞病毒
呼吸道合胞病毒多見(jiàn)于2歲以下的兒童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起嚴(yán)重的呼吸道疾病，并且也能夠重復(fù)感染。成人如果感染了該病毒一般表現(xiàn)為較輕度的上呼吸道疾病。
流感病毒
流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中傳播開(kāi)來(lái)，傳播途徑主要是通過(guò)飛沫傳播，其造成的感染殺傷范圍是很大的，且病毒不斷發(fā)生變異，還能夠不斷反復(fù)發(fā)病。
多愁善感
經(jīng)常多愁善感的人也很容易導(dǎo)致人體免疫力下降，對(duì)于病毒的抵抗能力、殺傷病原微生物的能力大大減弱，呼吸道的防御體系也很容易受損導(dǎo)致很容易患上感冒。所以，經(jīng)常感冒的人可以看看自己是不是經(jīng)常愁眉苦臉，多愁善感。
經(jīng)常感冒的人
1.偏食者
有些人到了冬天經(jīng)常感冒，尤其是小孩三天兩頭感冒，就應(yīng)考慮是否由于偏食引起的維生素C和維生素A缺乏癥所致。維生素C是一種水溶性物質(zhì)，它可以提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒的能力，除可以減輕癥狀外，還可以縮短病程。
從食物中攝取的維生素C越多，防治感冒效果越好。維生素A是一種脂溶性物質(zhì)，它的重要功能之一是穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜，維持皮膚和黏膜結(jié)構(gòu)的完整，增強(qiáng)人體免疫功能。
當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，淋巴細(xì)胞不能產(chǎn)生免疫球蛋白，白細(xì)胞吞噬細(xì)菌能力明顯下降，紅細(xì)胞的更新模式也受到抑制，在病毒細(xì)菌的侵襲下，呼吸道黏膜這道屏障防線(xiàn)的功能就會(huì)被削弱，發(fā)生呼吸道感染也就不足為奇了。
2.不及時(shí)增減衣服者
俗話(huà)說(shuō)：“寒從足下起”，把雙足保暖工作做好了，對(duì)預(yù)防感冒特別重要。
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，腳上穴位達(dá)66個(gè)之多。它們參與氣血運(yùn)行、聯(lián)絡(luò)腑臟，溝通內(nèi)外，貫穿五臟六腑。足部與上呼吸道黏膜之間有著極為密切的神經(jīng)聯(lián)系，如果足部受涼，則局部血管收縮，血液減少，就會(huì)反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動(dòng)減弱，致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虛而入，使人易患感冒。尤其是老年和小兒，因抵御寒冷的能力低，一旦足部受涼，更容易感冒。
3.喜吃“三高”食品和咸食者
長(zhǎng)期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫功能，食鹽過(guò)多會(huì)使唾液分泌到口腔內(nèi)的溶菌酶減少，降低了包括干擾素在內(nèi)的抗病因子的分泌，病毒就可乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。食用過(guò)多的糖，不僅會(huì)導(dǎo)致食欲不振，脾胃虛弱，因?yàn)樘怯欣蜃饔?，?huì)導(dǎo)致體內(nèi)失水，引起口干舌燥及上火癥狀，從而易發(fā)生上感。
此外，過(guò)多吃糖，也會(huì)加重兒童缺鈣和維生素B1的消耗，致使體虛多汗，免疫力下降，反復(fù)出現(xiàn)感冒。
4.精神緊張者
神經(jīng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫功能也會(huì)下降而易患感冒。
經(jīng)常感冒的治療方法
1.基本治療
治法祛風(fēng)解表。以手太陰、手陽(yáng)明經(jīng)及督脈穴為主。
主穴列缺合谷大椎太陽(yáng)風(fēng)池
配穴風(fēng)寒感冒擼加風(fēng)門(mén)、肺俞;風(fēng)熱感冒?加曲池、尺澤、魚(yú)際;鼻塞者,加迎香;體虛感冒者，加足三里;咽喉疼痛者，加少商;全身酸楚者，加身柱;夾濕者，加陰陵泉;夾暑者，加委中。
操作主穴用毫針瀉法。風(fēng)寒感冒，大椎行灸法;風(fēng)熱感冒，大椎行刺絡(luò)拔罐。配穴中足三里用補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉法，少商、委中用點(diǎn)刺出血法，余穴用瀉法。
方義感冒為外邪侵犯肺衛(wèi)所致，太陰、陽(yáng)明互為表里，故取手太陰、手陽(yáng)明經(jīng)列缺、合谷以祛邪解表。督脈主一身之陽(yáng)氣.溫灸大椎可通陽(yáng)散寒.刺絡(luò)出血可清瀉熱邪。風(fēng)池為足少陽(yáng)經(jīng)與陽(yáng)維脈的交會(huì)穴,“陽(yáng)維為病苦寒熱”，故風(fēng)池既可疏散風(fēng)邪，又與太陽(yáng)穴相配可清利頭目。
2.其他治療
(1)拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分鐘起罐，或用閃罐法。本法適用于風(fēng)寒感冒。
(2)刺絡(luò)拔罐法選大椎、風(fēng)門(mén)、身柱、肺俞，消毒后，用三棱針點(diǎn)刺，使其自然出血,待出血顏色轉(zhuǎn)淡后，加火罐于穴位上，留罐10分鐘后起罐，清潔局部并再次消毒針眼。本法適用于風(fēng)熱感冒。
(3)耳針?lè)ㄟx肺、內(nèi)鼻、下屏尖、額，用中、強(qiáng)刺激。咽痛加咽喉、扁桃體，毫針刺。
3.感冒的其他療法
(1)敷貼療法取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀，塞人鼻孔(兩側(cè)交替)，每次留塞15—20分鐘，每日4.5次。具有祛風(fēng)散寒、宣肺通竅的功效，適用于風(fēng)寒感冒。
(2)外治法取蔥白、生姜各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加入適量白酒調(diào)勻，用紗布包好，涂擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分鐘左右會(huì)有汗出，感冒諸癥可以解除。
(3)飲食療法取蘇葉3-6克，生姜3克，洗凈切碎，放人茶杯內(nèi)，沖人沸水200～300毫升，加蓋泡10分鐘，再放人紅糖15克攪勻，趁熱飲用。具有解表散邪的功效，適用于感冒初起，惡寒、無(wú)汗、頭痛者。