口臭的原因和食療方法是什么

口臭的原因和食療方法是什么

　　男女口氣重是什么原因呢?口氣就是我們所說的口臭，有時候早晨起床的時候，口臭更是讓人無法忍受，那么，口臭怎么辦呢?是什么原因呢?下面學習啦小編為大家介紹口臭的原因，希望對大家有幫助。

　　口臭的原因

　　1、早起口臭：口腔惡臭

　　表現：流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。

　　原因：由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致，多見于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

　　對策：多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時，由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，并補充維生素B、C和鋅。同時，出現口腔潰瘍時，患者若也感到身體疲乏，就應檢查及了解營養是否均衡，休息是否足夠，并適量補充各種維生素和礦物質。

　　2、早起口覺甜：口甜粘濁

　　表現：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。

　　原因：多由脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致，常見于糖尿病和消化功能紊亂。

　　對策：引起脾胃濕熱證的主要原因為上述疾病未能得到有效治療，病變反復活動與發展的結果。其次，與不良生活方式有關，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導致脾胃受傷，聚濕生熱。由此可見，要預防脾胃濕熱的發生，首先要積極治療上述基礎疾病。同時，要改變不良生活方式，做到飲食有節，勿吸煙，勿飲酒等。

　　3、早起口覺酸：口酸胃火上炎

　　表現：胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。

　　原因：由肝膽之熱乘脾所致，多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。

　　對策：應設法消除誘發因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸過多者，應禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質等，避免引起胃酸分泌增加。宜進食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面條，面包等。

　　4、早起口覺咸：口咸腎陰不足

　　表現：五心煩熱，咽干顴紅;舌紅少津，脈細弱。

　　原因：由腎陰不足、虛火上浮所致，多見于神經官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

　　對策：以滋補腎陰為主，常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。若心腎不交，可選黃連阿膠湯;肝腎陰虛，肝陽上亢，可選杞菊地黃湯、鎮肝熄風湯;相火妄動，可選知柏地黃丸;肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。早起口臭是怎么回事呢?

　　5、早起口覺淡：口淡不渴

　　表現：喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。

　　原因：由脾胃虛寒、運化無力所致，多見于消化系統與內分泌系統疾病、營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。

　　對策：多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。

　　口臭的建議

　　祖國醫學認為，凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結熱者皆可出現口臭，治之原則為清肺胃之熱，潤腸道之燥。

　　誰都想有清新的口氣，吐氣如蘭般的讓人喜歡，有口氣的人也不要煩惱，其實很簡單，從內部調理就好了。

　　口臭治療方法

　　1、綠茶

　　其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經過咀嚼茶葉來防止。

　　2、香草植物

　　比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分，能夠殺滅口腔細菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養口腔，其芳香滋味亦能除臭。

　　3、蔬菜

　　其間的葉綠素有滅菌除臭的成效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚，能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的葉綠素。

　　4、酸味生果

　　酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進唾液排泄的效果。如有口臭痕跡，嚼一粒梅子干或吃個柑橘類生果、蘋果等能夠應急，防止口臭。