腳干的原因有哪些
相信很多朋友一到冬天就出現腳干的癥狀，久而久之會出現皮膚粗糙、蛻皮、開裂等現象，如果嚴重的話，可以還會影響走路，給大家帶來很大的困擾。下面學習啦小編為大家介紹腳干的原因，希望對大家有幫助。
腳干的原因
腳干一般是由于平時的生活習慣和生活環境引起的。所以建議在你平時所生活的環境中一定要多加注意。在你所居住的地方一定要打掃的干干凈凈，保持空氣清新，而且還要保持空氣不要太干燥。盡量在家里用食用醋殺一下毒，然后在你居住的地方用空氣加濕器。它會噴出很多水蒸氣。就不會讓你家里的空氣干燥。
腳干的建議
一、白醋泡腳
白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。時間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質量也會改善。
二、涂抹藥膏或者潤膚油
配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤膚油，會有助于治療腳底脫皮干裂。
三、改善飲食，多吃水果
腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內充足營養。
四、保持良好個人衛生。這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。
腳干的食療方法
1、藕：清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C。
2、銀耳：含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。
3、芝麻：養陰潤燥，有助緩解津液不足造成的便秘及皮膚干燥。
4、山藥：具有滋陰養肺功效，可以調整代謝、潤膚、通腸。
5、梨：對于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不錯。
6、百合：潤肺養顏，并有止咳、安神效果。
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