腳背突然疼痛什么原因
腳背痛一定要引起重視，不管是哪樣的一種疾病，治療得越早，恢復的越快，所以當出現走路腳背痛，一定要盡快的了解是什么原因造成的?下面是學習啦小編為大家整理的關于腳背突然疼痛的原因!
腳背突然疼痛的原因
1、痛風：一般發作部位為大拇指關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有發作于手指關節，甚至耳廓含軟組織部分的病例。急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見于下肢。
2、類風濕性關節炎：以關節滑膜炎為主要特征的，常見全身性自身免疫性疾病的一種，好發于手、腕、足等小關節，反復發作，呈對稱分布。早期有關節紅腫熱痛和功能障礙，晚期關節可出現不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮，極易致殘。
腳背疼的相關
一、與你鞋子的質地、舒適度有關
二、與運動的習慣、強度有關
三、是否有扁平足
四、痛風或飲食習慣
五、其他:如內分泌疾病、血液疾病、結締組織疾病等
六、你不是經常鍛煉 鍛煉時痛 這是由于肌肉很長時間沒鍛煉 有些許萎縮這是正?，F象 建議你把量減小一點 身體適應了就好了
七、你經常鍛煉 跑完有痛的感覺 排除其他因素(如鞋子磨腳背所以你腳背會痛)的話 那你應該休息一段時間 再慢慢的練習 如果還出現的話建議去做小的例行的身體檢查 因為腳背痛 大多是神經痛 或者骨質增生之類
腳背疼痛緩解方法
1、常常張開、轉動腳趾
多做強化足底肌肉柔軟度與強度的運動，多伸展、轉動腳指。選對鞋，如果鞋子太硬，摩擦也會痛，如果不適合腳型，久了腳會變形、易痠痛。
2、找出自己的腳型
很多人不知道自己是扁平足或有高足弓，經常買錯鞋。或足部已經變形了，例如有拇趾外翻還常常穿高跟鞋會加速外翻的角度，角度愈變愈大，增加摩擦，發炎紅腫，久了長雞眼，更嚴重則會擠壓到旁邊的腳趾。
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